Shoot with all my heart!

1週間振り

Monday — 2009-10-20T20:59:52+09:00

先週は腰の調子が怪しかったので、大事をとって練習を休みました。

今日は腰の違和感が薄れたので近射を80本。まあ、だましだまし致命傷にならないように様子を見ながら練習で負荷を加減していくしかないでしょう。＾＾

とりあえず復帰戦は決めずに心技体、自分が行けると思えるまで回復出来る日をじっくり待ちたいと思います。

まずは近射で射形を固めることを最優先に、インドアの試合よりはスキーで体力づくり・足腰を鍛えることを優先しようと思ってます。が、２～３試合は何とか試合に出たいなぁ。(笑)

やっと50m

Monday — 2009-10-11T18:53:44+09:00

今日はいつもの射場で50m100本。

9ヶ月振りの実射でサイトは落ち着かないがまあまあのグルーピング。たまに黒とか・・・。まだポンドも上げないといけないし、先は長いが天気も良く気持ちも清々しく射てました。

今日は珍しくリカーブを射っている先客がいました。始めて約1年の射場Gの初心者教室の卒業生でした。奥様もやられているとのこと。喜ばしいことです。射場の貸切は嬉しいが、利用者が少なくて閉鎖になっては元も子もない。(笑)

【続々】自分を見ながら近射

Monday — 2009-10-09T21:15:01+09:00

今日も自分を見ながら近射。

今日は100射まで来た。が、ちょっと今日は腰が痛い・・・。ちょっとペースを落としたほうが良いか？でも自分を見ながら近射するとベンソン君さんが言うようにハマってしまってついついもう少し射ちたくなってしまう。(＾＾；；；

今自分がどんな射をしたかが分かっている自分が、射った後に直接見たいところが見られる、これがどれだけ効果的か分かるだろうか？誰かに見てもらっても都合良くミスったところを見ていてくれる確率は結構低いが、射った後に自分で見れば100%確認できる。それも毎回毎回見られるのだ。

自分を見ながら近射して今日で3日目だが、明らかに射ち方が変わってきた。今日は射った後の弓の飛び出す方向が気に入らず、グリップを削り、さらに親指側をより押すようにして、弓が真っ直ぐ飛び出すようできた。そして何よりもしっかり押し引き出来る、いわゆる大きな射が出来るようになってきた。

たまにはみっちり近射もしないとね。出来れば自分を見ながら・・・。お勧めはやはり後ろからで、引き手のひじと押手のグリップがぎりぎり見える位置かな。でも、パソコンはあってUSBカメラは安くてもそれを使って近射出来る場所の確保が普通は大変ですね。

【続】自分を見ながら近射

Monday — 2009-10-07T20:28:34+09:00

今日も近射80本。

今日は真後ろから撮ってみた。さすがに真後ろから見ると悪いところが見つかった。ひじの高さをもう少しあげた方がリリースの方向が良いし、より矢筋が通ると思う。

真後ろにリリースするようにしていたが、実際の手の動きは若干下がる方向へリリースしていたようだ。

下の動画は射形修正後だがもう少しひじを上げても良いかな？う～ん、新兵器けっこう使えるぞ！(笑)

今日はこんな感じ

しかし射った瞬間の上半身の揺れが気になるなぁ。まえちゅうさん並に鍛えたら揺れなくなるのか？（＾＾；

自分を見ながら近射

Monday — 2009-10-05T20:44:40+09:00

今日は近射7日目かな？今日も80射。

ちょっと新兵器(大げさ?)を導入しました。近所のパソコンショップで1,980円なり。パソコンではありません。モニターの上の目玉親父(USBカメラ)です。(笑)

録画はもちろん、こちらからソフトをダウンロードすれば、時間差で再生が出来るので、近射して即モニターでその射を確認出来ます。遅延時間は自由に設定できるので、射つ⇒モニターで確認、射つ⇒モニターで確認の繰り返しでテンポ良く射つことも出来ます。

ビデオカメラを持っている方はそれを使ったほうが高画質であることに疑いようはありません。もちろんハイスピード撮影なんて出来ません。(笑)

でも射形チェックくらいでしたら問題ないレベルと思います。定期的に録画して保存し、継続的に比較して行こうと思います。

録画した画像の画質はこんな感じです。
射形に対する突っ込みはなしの方向でお願いします。「リハビリ中」ですから・・・。(笑)

近射6日目

Monday — 2009-09-30T20:31:19+09:00

近射6日目。今日はテンポ良く射って80射。

しかしテンポを上げるとなぜか射ち起こしからリリースまでのタイミングまで早くなってしまう(笑)意識してテンポを作ろうと思うと結構難しい。

あとは難しいと言うか全く分からないのが引き尺だ。１インチくらいは前後しても極々普通に射ててしまうがどこが良いのかさっぱり分からない。今まで色々試しているが明確な違いを体感できていない。

地道に点取りしながら探るしかないかな。誰か引き尺はこう決めたという人がいたら教えてください。

虫刺されは、刺されてすぐに毒を搾り出したのが良かったのか、大して腫れずに済みそうです。次回からはしっかり搾り出したいと思います。(笑)

近射5日目

Monday — 2009-09-28T21:10:18+09:00

近射5日目、今日は休み休み80本。

タブのコンディションを管理していなかったので、リリースの指の感触は最悪だけど右手の指先の感触以外は割と良い感じで真後ろにリリースが切れている。

が、無心に射っていると良いテンポで射てるのだがすぐに煩悩が顔を出す。ポジティブにクリッカーを落とすか、ネガティブにクリッカーが切れるのを待つのか、同じリリースでも雲泥の差がある。

きっとアーチェリーを続ける限り、ずっとこんな煩悩と葛藤し続けるのだろう。(笑)そしてポジティブに射てている間は押し引きの方向が分かるが、ネガティブになった瞬間それが全く分からなくなる。結果は言わずもがなである。

願わくはポジティブに、楽しく1射々々の中り外れに一喜一憂するような、子供の的あてのようなアーチェリーがしたいものだ。

日曜日の虫刺されはやはり蚊ではないようで少し腫れてきた。抗生物質の軟膏で湿布し様子を見ているところ。まあパンパンに腫れても冷湿布を追加するしか手は無いんだけど・・・。(泣)

S尾杯

Monday — 2009-09-27T19:59:35+09:00

今日は県ア協のS尾杯、もちろん審判だ。

朝、射場についてさあ虫除けでも塗ろうと思ったらすでに刺されている！
しかも血が出ている！！！
も、もしや・・・・・ブヨでは？！！！！
(蚊は口を刺して血を吸うので血は出ないが、ブヨは噛んで出血した血を吸うので血が出る。)

毎年のようにここの射場で刺されていて毎回パンパンに腫れてしまうのだが、去年は刺されなかったので油断していた！！！！！
(腫れるか、蚊に刺されたのと一緒かは、体質によるみたいです。自分は最悪。orz)

とりあえず噛まれたところを強くつまんで気休めに毒を出しては見たが、明日が勝負か？(泣)

あっ、試合は盛況で3立ちで行われ何事も無く終了しました。
(一部、高校生の矢探しに行って災難にあった審判の方がいましたが・・・。(笑))

近射4日目

Monday — 2009-09-24T22:07:56+09:00

全日社会人フィールドの結果が全ア連のサイトにアップされましたね。
参加された皆様、お疲れ様でした。やはり自分の名前が無いのは悔しくもあり、寂ししくもありますね。

完全週休2日の私にはシルバーウィークって何？、という感じで通常出勤しておりました。(泣)火曜日はちょっと遠出の出張で乗り慣れない社用車に他人の運転で長時間座っていたせいか、腰に違和感が出て近射を控えていました。

今日は1週間ぶりに何とか近射60本射てました。特に筋トレはしていないのですが本数は伸びて行きます。とりあえず無理して筋トレは始めずに、近射だけでどこまで射てるようになるか試してみようか？などと思っています。(笑)

近射継続中

Monday — 2009-09-17T19:01:58+09:00

1日おきに近射を継続中です。

本数が少ないので腰に影響がないだけかもしれませんが、今のところ特に痛みも違和感もありません。

今日は50本射てました。しばらく様子を見ながら続けて、問題なさそうであれば本格的に筋トレを始めようと思います。

※写真は国宝犬山城です。