1週間振り

先週は腰の調子が怪しかったので、大事をとって練習を休みました。

今日は腰の違和感が薄れたので近射を80本。まあ、だましだまし致命傷にならないように様子を見ながら練習で負荷を加減していくしかないでしょう。＾＾

とりあえず復帰戦は決めずに心技体、自分が行けると思えるまで回復出来る日をじっくり待ちたいと思います。

まずは近射で射形を固めることを最優先に、インドアの試合よりはスキーで体力づくり・足腰を鍛えることを優先しようと思ってます。が、２～３試合は何とか試合に出たいなぁ。(笑)

やっと50m

今日はいつもの射場で50m100本。

9ヶ月振りの実射でサイトは落ち着かないがまあまあのグルーピング。たまに黒とか・・・。まだポンドも上げないといけないし、先は長いが天気も良く気持ちも清々しく射てました。

今日は珍しくリカーブを射っている先客がいました。始めて約1年の射場Gの初心者教室の卒業生でした。奥様もやられているとのこと。喜ばしいことです。射場の貸切は嬉しいが、利用者が少なくて閉鎖になっては元も子もない。(笑)

【続々】自分を見ながら近射

今日も自分を見ながら近射。

今日は100射まで来た。が、ちょっと今日は腰が痛い・・・。ちょっとペースを落としたほうが良いか？でも自分を見ながら近射するとベンソン君さんが言うようにハマってしまってついついもう少し射ちたくなってしまう。(＾＾；；；

今自分がどんな射をしたかが分かっている自分が、射った後に直接見たいところが見られる、これがどれだけ効果的か分かるだろうか？誰かに見てもらっても都合良くミスったところを見ていてくれる確率は結構低いが、射った後に自分で見れば100%確認できる。それも毎回毎回見られるのだ。

自分を見ながら近射して今日で3日目だが、明らかに射ち方が変わってきた。今日は射った後の弓の飛び出す方向が気に入らず、グリップを削り、さらに親指側をより押すようにして、弓が真っ直ぐ飛び出すようできた。そして何よりもしっかり押し引き出来る、いわゆる大きな射が出来るようになってきた。

たまにはみっちり近射もしないとね。出来れば自分を見ながら・・・。お勧めはやはり後ろからで、引き手のひじと押手のグリップがぎりぎり見える位置かな。でも、パソコンはあってUSBカメラは安くてもそれを使って近射出来る場所の確保が普通は大変ですね。

近射6日目

近射6日目。今日はテンポ良く射って80射。

しかしテンポを上げるとなぜか射ち起こしからリリースまでのタイミングまで早くなってしまう(笑)意識してテンポを作ろうと思うと結構難しい。

あとは難しいと言うか全く分からないのが引き尺だ。１インチくらいは前後しても極々普通に射ててしまうがどこが良いのかさっぱり分からない。今まで色々試しているが明確な違いを体感できていない。

地道に点取りしながら探るしかないかな。誰か引き尺はこう決めたという人がいたら教えてください。


虫刺されは、刺されてすぐに毒を搾り出したのが良かったのか、大して腫れずに済みそうです。次回からはしっかり搾り出したいと思います。(笑)

近射5日目

近射5日目、今日は休み休み80本。

タブのコンディションを管理していなかったので、リリースの指の感触は最悪だけど右手の指先の感触以外は割と良い感じで真後ろにリリースが切れている。

が、無心に射っていると良いテンポで射てるのだがすぐに煩悩が顔を出す。ポジティブにクリッカーを落とすか、ネガティブにクリッカーが切れるのを待つのか、同じリリースでも雲泥の差がある。

きっとアーチェリーを続ける限り、ずっとこんな煩悩と葛藤し続けるのだろう。(笑)そしてポジティブに射てている間は押し引きの方向が分かるが、ネガティブになった瞬間それが全く分からなくなる。結果は言わずもがなである。

願わくはポジティブに、楽しく1射々々の中り外れに一喜一憂するような、子供の的あてのようなアーチェリーがしたいものだ。


日曜日の虫刺されはやはり蚊ではないようで少し腫れてきた。抗生物質の軟膏で湿布し様子を見ているところ。まあパンパンに腫れても冷湿布を追加するしか手は無いんだけど・・・。(泣)

近射4日目

全日社会人フィールドの結果が全ア連のサイトにアップされましたね。
参加された皆様、お疲れ様でした。やはり自分の名前が無いのは悔しくもあり、寂ししくもありますね。

完全週休2日の私にはシルバーウィークって何？、という感じで通常出勤しておりました。(泣)火曜日はちょっと遠出の出張で乗り慣れない社用車に他人の運転で長時間座っていたせいか、腰に違和感が出て近射を控えていました。

今日は1週間ぶりに何とか近射60本射てました。特に筋トレはしていないのですが本数は伸びて行きます。とりあえず無理して筋トレは始めずに、近射だけでどこまで射てるようになるか試してみようか？などと思っています。(笑)

近射継続中

1日おきに近射を継続中です。

本数が少ないので腰に影響がないだけかもしれませんが、今のところ特に痛みも違和感もありません。

今日は50本射てました。しばらく様子を見ながら続けて、問題なさそうであれば本格的に筋トレを始めようと思います。

※写真は国宝犬山城です。

5ヶ月ぶりの近射

何か無性に射ちたくなったので5ヶ月ぶりに自宅で近射をする。

今年のインドアはもももさんに借りたリムで31ポンドで射っていた。借りていたリムは返してしまったので、手持ちのプロセレのリムをX-Factorに最弱でセットして34.5ポンドとなった。

何とか30射。とりあえず引っ張ってクリッカーを落として離す。う～ん、楽しい。(笑)
腰の調子を伺いつつしばらく近射してみるか。



今年のインドアは腰の調子が良くないこともあり、ポンドダウンして気楽に射とうと弱いリムを借りて射ったが、弱い弓を射つにはそれなりにテクニック(慣れ)が必要であり、あまり良い結果にはつながらなかった。

筋力的には楽なはずなのに、クリッカーがなかなか切れず射ち残したり時間外発射してみたり、なぜかメンタル的に散々な結果だった。

結局弓が楽に引ければ中るかと言うとそんなことはないと言う結果になったかな？何よりも消極的な射ち方が一番いけないのだと思う。中ろうが中るまいが、的に弓を押し込むような射ち方をしないとダメですね。

恐々射って外すより自信を持って射って堂々と外しましょう。(笑)

近射再開

とりあえず自宅の近射を再開した。

もももさんに返さなきゃと思っていた30ポンドのリムで100射ほど。(もうしばらく借りますね。(笑))

100射引くのは何とかぎりぎりだが、弓が妙に重く感じて押し手の肩が先に悲鳴をあげた。腰に影響がないかと言うと「無いとは言い切れない。」と言うところ。

まあ無理せずボチボチ行こう。(笑)

初長距離

いつもの射場で練習。

インドアにあきたのでたまには長距離をと、今日は70mを射つ。防矢ネットが修理されてから初めての70m。ええ、嫌な予感はしていました。一番手前のネットが妙に低い気が・・・。











ボョンッ、バシッ！ネット一直線でした。(笑)
脚立はないので脚を踏み台にして矢を回収し、ネットはカーテン式だったので申し訳ないが端っこに寄せさせてもらった。

その後プランジャーを調整しつつ50mを射つ。去年の夏までスパインの合っていたACEが冬になっているのにちょうど良い。また矢が硬めになって来ているようだ。スピンウィングを買ってあるのでFFPをはがしてスピンウィングに変えて様子を見よう。FFPよりはスピンウィングの方が大分軽いのでスパインを軟らかく出来るだろう。

とりあえず近射はポンドアップ

とうとう残業もなくなったことだし、年明けから平日に2回は近射をするようにした。

そして近射は、30ポンドのインドア用のセットではなく、去年のアウトドアの弓でするようにした。(別に何ポンドか隠す必要はないのだが、男子RCの平均よりはかなり低いと思われるので恥ずかしいからあえて書かない。(笑))

まあ、近射なのでそう苦しむこともなく12本X12エンドくらいは射てる。2月くらいからフィールドの練習に行ければと思っている。

射ち納め

いつもの射場はすでに28日(日)から1月4日(日)まで正月休みで使えない。そんな訳で今年の射ち納めは自宅で近射となった。

まずはインドア用の30ポンド。低ポンドだとなぜか本数を射たないと調子が出ない気がするのは気のせいだろうか？そしてたまには本来の自分の弓を射つ。ちゃんと射てている実感は少ないが30ポンドよりは中る気がする。でもすぐに引けなくなり大外しが出る。(笑)  まあポンドアップは2月中旬を目標にしよう。


今年は個人的には結構大変な年でした。公私共に色々あって弓に集中できなかったし、弓は弓でリリースの病気が出たり他に引っ張られてモチベーションが下がったり・・・。

でも、インドアでもフィールドでも自己新が出せたし、全日フィールドに出られたし社会人フィールドは4位になったし、何だかんだ言いながらもそこそこの結果は残せたと思うべきなのだろう。


社会人である以上なかなかアーチェリーに専念とはいかないのが当たり前だが、来年はもう少し頑張れる環境を整えられたらと思う。


そして今年も沢山の方々のお世話になりました。関わりのあったすべての方々、このblogを見に来てくれたすべての方々に感謝します。来年もよろしくお願いします。皆様方に幸多からんことをお祈り申し上げます。

今日は射場Mで

いつもの射場がネットの修理で使えないので今日は射場Mで練習。

話しをするほど親しい人もいなかったので、朝から昼まで射ち放しで18Mの練習。

スパインもようやく合って来たので、あとは射つだけ。大分サボっていたので少し射ち込みが必要だ。

肩甲骨は寄せない

今日はN市ア協の審判講習会＆愛産大三河高校の新海先生のご指導会だった。

審判講習会はフィールドの6点制や素点間違いの訂正は同的全員のサインで訂正とか10月から施行されている新ルールの説明だ。

ほとんどはすでにおなじみだが、スコアの合計点に対しても競技者・看的者が責任を持つと言うことでスコアカード提出後に過少申告しだことに気付いた場合で、全日等の申請点は間違えて申告した低い点しか認められないのか、正しい点で申告して良いのか？

素点の訂正する場合で、１エンドに２ヶ所以上訂正する場合、サインは１個か訂正する分だけ必要か(サイン１個で良ければ後から不正に訂正可能なので)と言う上位団体への確認事項が出たのみで、特に問題なく終了。


そしてご指導会。座学はセットアップで押手の肩を落とすと言うことについて。

押手の肩をロックするためには押手の肩を落とす必要がある。そのためにはセットアップで引き手は弓を持ち上げる方向に引き、押手は脇の下の筋肉を使って弓を下げる方向に力を入れるのが良いという説明だった。

そして午後からは一人ひとり射ち方を見てワンポイントレッスンをしてくれた。自分は引き手の肩が緩んでいると指摘された。２０年前は左右の肩甲骨は寄せてタメを作れと言われたものだが今は違うらしい。

ずっと引き手は縮めた肩を支点にひじを背中側に引くことで伸びあいを作りクリッカーを落としていたが、引き手の肩に伸びあい方向の張りがないのでリリースが取られて戻ったりするようだ。そこで押手を押すように引き手の肩も後ろに押すようにすると良いらしい。

今まで１回も射ったことのない射ち方だが、途中で近射もして何とかこんな感じかなと言う感触を得た。ただ、引き手の肩を後ろに押す方向性が決まらず１８ｍで頻繁に赤に外す。

それでも２回目に新海先生が廻ってきた時には肩の緩みがなくなったと見たのか、ツーポイント目のレッスンをしてくれて今度は取り掛けがかなり深いがストリングで指先が弾かれていないかと聞かれた。余程手がかじかんでいない限り大丈夫と言うと、もし指先が弾かれるようならもう少し浅掛けにした方が良いかもと指導された。また、最後には引き手の肩も大分良くなったしそれ以外は良い射ち方をしていると言って貰えたのが嬉しかった。

大学時代も含めて弓暦９年間で今まで指導してくれる人も特になく、ずっと我流でやって来たので今回は新鮮で良い機会だった。(一部誤解されている方も居るが自分はＯ師匠の弟子ではない。是非とも教えを請いたいところではあるのだが自分はＮ市よりちょっと離れたところに住んでいたり、ある程度の練習量を確保するためになかなかちょっと遠くて混んでいるＮ市の射場まで練習に行けないのだ。)

そんな訳で来シーズンに向けては良いアドバイスを貰ったのだが、ちょっと問題発生・・・。どうも自分の引き尺ではティラー差を０にしても下リムが強いみたいなのと、スパインを合わせてもスーパーヘリカルで左ピッチではレストとのクリアランスが足りず、毎回羽がレストを上から下へたたくようで金属レストを使っていてもレストが5～600射で折れてしまうようだ。

先週折れてしまい、まあ随分使ったから仕方がないかと新品に取り替えたのだがまた今日折れてしまった。(S田さん、予備を無理に譲っていただきスミマセンでした。)

ノック側が若干持ち上がって矢が出るようにティラー差を若干マイナスにしてみたが、新モデルの試し射ちで射場全体が近射タイムになってしまい十分にチューニングが出来なかった。今度の土曜日は岐阜インドアでぶっつけ本番である。(泣)

とりあえず途中で棄権はもったいないので、もう１本のマスターズハンドルに付いているレストのヒゲを予備に持っていくことにしよう・・・。

スーパーヘリカル

土日で30ポンドのリムでアルミ矢を射ってチューニング。約8ポンド落として2サイズ矢を軟らかくしたはずなのに1814は硬かった。(泣)

ポイントを重くしてスパインを合わせようと、M5のイモネジ(六角穴付き止めネジ)をホットメルトの欠片と一緒にポイント内に入れて炙る。イモネジ1個ではまだ硬い。次回は2個でチャレンジしよう。

スパインは合っていないがポンドダウンしたせいか、アルミ矢の遅い飛び出しが合うのか結構中る。インドアはお気楽に楽しもうと思っていたが、この中りが続くならちょっと頑張ってみる価値があるかも・・・。

今日、碧南で練習しているところに仕事帰りのN之さんが寄ってくれた。(そう言えば今日日曜だけど仕事だったの？)射形を見てもらったりしながらあーでもない、こーでもないと弓談義に花を咲かせる。

で、スーパーヘリカルはやはり知らないとのこと。当時業界標準語だったかは知らないが、ヘリカルのクランプを使用して目一杯ピッチを付けてベインを貼った矢を20数年前はスーパーヘリカルと呼んでいた。

上から今回作った矢、20数年前に○ブヤのY田さんに作ってもらったスーパーヘリカル2014(ボールペンにしたもの)、ビッツェンバーガーのヘリカル用クランプ、同ストレートクランプ。

リムを借りに

今日はもももさんにリムを借りるために久しぶりに射場Mへ。調べたら今年の正月以来でした。朝一でT-BOOKさんとベアベアさんに滅多に会わない場所で会い驚かれてしまう。

ここのところもあまり練習はしていない。月末のフィールドも結局欠席にした。中途半端に練習して中途半端な点を射っても仕方がないのでしっかり休むことにした。

そんな中50m。シーズン中の引き尺から結局1/2インチクリッカーを前に出した。押し手を溜めて体の近くで引けていれば結構まとまった 。今シーズンはオーバードローでかなり損をしたかもしれない。

もももさんは10時に来てリムを受け取り、数エンド射っておしゃべりして11時にはジムへ。(笑) 何かリムを届けに来てもらったみたいで申し訳ない。

その後、K原さんやS田さんとタブの手入れや加工の話で盛り上がる。自分は知らなかったがハンドクリームをタブに塗ると表面サラサラの滑りやすいタブになるようだ。自分が使っているミンクオイルは逆に滑りにくくなるのでベビーパウダーと併用して調整している。今度はハンドクリームも試してみよう。

そして家に戻り借りてきたリムをX-Factorにセットする。借りてきたのはwinのsynergyミディアム32ポンド。ポンド調整ネジを緩めるとハンドルの角がリムに当たるため、ほとんどポンドを調整できず目一杯落として33.2ポンドがやっとだった。

しかも幅方向の断面がアーチ状になっている独特の形状のせいか妙に奥が硬い。割と奥が硬いと思っていたプロセレよりも明らかに硬くて、もしかするとスタッキングポイントを超えているかも・・・。(矢尺29インチ、ピボットまで27.5インチ引いての個人的な感想です。)

これはN之さんに預かってもらってるもももさんのもう1セットのリムが本命かもしれない。もしくはハンドルをマトリックスにするか・・・。

せっかくなのでsynergyとG3とプロセレのリムを並べて差を観察する。大きく違うのはプロセレが極端にリカーブがきつく、synergyがアーチ状の断面形状なこと。あとはリムの幅が全体的に広いsynergy、全体的に狭くちょっと厚いG3、元が広く先が狭いプロセレ。ちょっと長さが短めのG3と言ったところだろうか。リムもハンドルも並べて観察すると色々と興味深い。

岐阜インドアの土曜日にエントリーしたので、インドアの試合まであと1ヵ月。リムを借りてアルミ矢を作って果たして間に合うのか？練習してる暇はなくぶっつけ本番になりそうだが今シーズンのインドアは楽しめれば良しとしよう。

3名様ご案内・・・

という訳で？今日はN市ア協のフィールド体験ツアーに引率として行ってきました。

引率7名で総勢29名が集まりました。最近はN市に練習に行かないし、ア協の月例会にも出ていないのでほとんど知らない人ばかりです。人数が集まったのは良いのですが、クリッカーを付けていない人がかなり多くちょっと嫌な予感がしていました。

自分の受け持ちは1年目、2年目、3年目の人が各1人ずつ。とりあえず24ポストRCの正規のポストから72射、ロスト矢なく射って来ました。が、うちの組の皆さんはかなり打ちのめされて最後はヘロヘロでした。聞くところによると、どんなコース・・・と言うかどんなところで射つのかあまり知らされずにとにかく人集めで誘われたみたいでした。

お一方には途中ですでに2度と来ないと宣言されてしまい、引率するこちらとしてもちょっと辛い状況でした。(笑)1年限りの人集めのイベントであれば成功だったのでしょうが、継続的にフィールドを楽しんでもらう人を増やすと言う意味ではちょっと失敗だったかもしれません。

中っていなくても、山の中を歩いて射つことを楽しいと思ってくれた人も確かにいたようです。しかし結構なアップダウンを歩くだけで嫌になった人、あまりの中らなさ加減に嫌になった人も中にはいたと思われます。

協会としても、継続的に体験ツアーを実施していくのなら最低限の選抜とクラス分けは考えないといけないでしょう。本コースをそのまま射ってもらうのは少なくとも月例会でSHを何回か射っているとか、練習で丸1日50mを射てる人に限定するとか。それ以外の初めての人は余程本人が希望しない限りはまずはミニコースを廻ってもらうとか・・・。

サイトチャートのコピーを事前に配るとか、経験者の引率者が集まりやすそうなシーズンインのちょっと前にするとか(今回は県大会が一段落した時期で経験者は皆ひと息入れたい時期だった。)、楽しんでもらうために改善できることは多いと思う。

今回のツアーをしたことによりア協内で、フィールドなんてやるもんじゃない、大変だしつまんないぞ、と言ううわさが何となく流れそうな気がしてちょっと気が重い。ア協の方々、今回実施するだけで大変だった方もいるでしょうが、もう少し知恵を出し合ってもう少し目的に合う形にして行きましょう。自分も協力は惜しみません。


しかし、個人的には特に引率が大変だった訳でもなく、練習量を落とした割にはそう感じも悪くなかったので、行って良かったかなと言う印象だった。クリッカーを前に出したのは正解だったようで、練習不足でミスは大きく出るものの午前13～24ポスト151点(6点X6)・午後1～12ポスト147点(6点X2)と点数もけっして良くはないがまあまあそれなりだった。

ただ、押手の肩にタメを作って引き尺を縮めたのだが、疲れてくるとクリッカーが落ちないので無意識に押手のタメを作らずに引いてしまって引き手のひじが前に出たり、アンカー位置が体から離れてしまったりと課題も明確になった。

昨日までは出ないことに決めていた月末の今年最後のフィールド県大会、あと1週間出るか出ないか迷ってみます。

インドアは一応射ちながらオフかな？

今日は1日遅れの近射の日。

でもやはり全然引けない。筋トレなしで週2～3回の実射練習だけでは今の実質ポンドを引くための筋力を維持出来ないようだ。大したポンドではないですけどね。(笑)

どうしようかと思っていたインドアだが、もももさんの厚意で30ポンド前後のリムが借りれそうなので、あまり練習は頑張らずに中らないであろうアーチェリーが楽しめるか、または練習せずにどこまで中てられるか気楽にトライしてみようかと思っている。

もももさん、近々取りに行きますのでよろしくお願いします。何ならG3表示38ポンドとトレードでも構いません。(笑)

どうせ矢は作らないとスパインが合わないのでアルミ矢を作ろうと思う。リムを借りて実質を計って見ないと何ともいえないがスパインはおそらく1814あたりだろう。羽はFFPでスーパーヘリカルかな。えっ、知らないって？(笑)

すみませんが春までは弓もblogもボチボチやろうと思います。

オーバードローの矯正

オフと決めてから2週間目、どれだけ引けないかを確かめるため来週のN市ア協のフィールド体験ツアーの引率に備えていつもの射場へ。

早朝からT本さんが練習していた。(昨日はつま恋だったはず。)

今日は雨なので70mを射つ。予想通りたった2週間練習をしなかっただけでさっぱり引けない。

先々週のフィールド県大会では、そこそこ引けているつもりだったのにクリッカーが全然落ちなかったので、今日はクリッカーを徐々に前に出しながら射った。

矢筋が通ること、アンカーが体の中心から離れないように注意しながら、引けてないことにまかせクリッカーが落ちなくなるたびに少しずつクリッカーを前に出す。引けてなくてもクリッカーさえタイミング良く落とせれば意外と中ることに気付く。押手にためが出来たため押しのストロークでゴールドに押し込める。

結局今日はクリッカーを3/8インチ前に出した。


さてオフと決めたは良いが、どれ位の期間オフにするか、オフの間どれ位の頻度で練習するか、筋トレはどうするか等は何一つ決めていない。インドアもどうしようかなぁ。だれかミディアムの30ポンドくらいのリム貸してくれないかなぁ・・・。(笑)

目指す射ち方

土日は突発性の花粉症に悩まされながらも、いつもの射場で練習。そして今日は近射の日。

アーチェリー暦実質8年半(足掛け23年(笑))になるが、今まで目標とする射ち方は見出せずにいつもいつも良かれと思う射ち方を模索してきた。でも土日でやっと目指すべき射ち方が少し見えてきた気がする。

言葉で表すと矢筋を通してそれをなるべく体に近づけると言う極ありふれた表現になる。(笑)

今まで目一杯体に引き付けて引いていたつもりだったが、アンカーで引き手の手のひらが首筋に触れていなかったり、リリースが首筋をかすめていないことに気付いて今まで以上に引き付けて射ってみた。

ちゃんと引けていれば50mでゴールドは外れない。しかし今まであまり使っていなかった筋肉を使うのか、ちょっと疲れるとすぐにクリッカーが落ちない。

この射ち方が定着できるかどうかは分からないが、しばらくは研究しようと思う。


ありがたいことに色々とお誘いを頂いていますが、そんな時はなぜかあっちからもこっちからもと予定が重なったりします。予定がはっきりしたら順次お返事したいと思います。

社会人フィールド10日前

社会人フィールドまであと10日となった。身近なところや遠いところで色々なことがあり思い悩むことも多い。体調も弓の調子もモチベーションさえも一進一退だ。

土曜日に調子が良くて気分も上向いたかと思えば日曜日にはボロボロで打ちのめされて帰ってきたり・・・。(笑)

31日の日曜日にはN之さんに定光寺に誘ってもらったが、どうしようか迷った挙句当日寝坊して行くことも出来ず。N之さん、返事もせずに失礼しました。

そんな状況ではあるが6月の全日Fみたいに、行って為す術も無くただ射って帰ってくるのは嫌なので筋トレ増量中だ。社会人フィールドでは例え外れても良いので思いっきり良く射って来たい。だから今日は積極的にクリッカーを落としに行く射ち方を心掛けて近射をした。最初はそれこそバラバラだったが積極的に押し引きすることで押し引きの方向性が明確になり、段々狙ったところに中るようになった。

あと10日、ギリギリまで筋トレをして、数少ない実射では積極的な射ち方をしつつ調整したい。

近射は良いんだけど・・・

今日は近射の日。リハビリ用では無く試合用の弓で近射をする。

この前の定光寺はリハビリ用の弓で廻ったが内容はボロボロで、最近の悩んでいるリリースミスの連発だった。しかし今日は近射ではあるもののリリースミスは1回も無い。やはり実質ポンドが高いほうがリリースは安定するということだろうか？

それともゴム1本のゴム引きによる射形の矯正が効いたか？今日は引き手の肩の溜めが効いて引き手のひじを矢筋より内側にしっかり入れて射てていたようだ。

2ヶ月続いた体調不良(下痢)もようやく収まったようなので、徐々に筋トレを再開して調子を取り戻したい。

禁煙1周年

今日は自分の禁煙1周年記念で定光寺で練習してからお食事会だ。

8時30分ころに定光寺に着くとすでにN之さんとKさんが準備を終えるところだった。自分が手早く準備を整えると今度はピロシさんがやってきた。9時過ぎに練習場に下りて一通り射ったあとにおしゃべりが始まり、コースに入ったのは結局10時だった。(笑)

コース内は思ったほど暑くなかったが、みんな寝不足等でなぜかバテバテ。20m射ち上げの後の亭でまたしばし歓談。(笑)  12ポストに2時間30分も掛けてしまった。親分、子分さんの気配は感じられなかったのだが、駐車場に戻ると入れ違いにまえちゅうさんが練習場に下りていくところだった。

どうやらちょっと遅れて到着して時間の掛からない13～24番ポストを駆け足で廻って、ゆっくり廻る自分たちを追い抜いて昼食も食べ終わってしまったようだ。(笑)  結局今日は練習場ですら一緒に射つことなく練習を終えた。そしてピロシさんとN瀬さんが入れ替わりお食事会へ。

お食事会は某Mちゅうさんのたっての希望で回転寿司のくら寿司へ。みんな食べる食べる。N之さんに至っては自分の倍以上食べたのではないだろうか。(笑)  某Mちゅうさんも本当は食べたいスイーツを我慢しているようだ。(笑)

自分ももう少し食べれるようにならないと・・・。そして回転寿司でかなり長居して今日は解散となった。

リハビリ用の弓

いつもの射場で練習。

今日はリハビリ用にX-factorとプロセレリムでポンドダウンしたセットをチューニング。矢は軟らかすぎてお蔵入りしていたプロセレの196を使い、先週まで試合に使っていた弓より3.5ポンド程ポンドダウンすることが出来た。

3.5ポンドダウン+ACEより20grくらい重いプロセレの矢で、さすがにサイトはかなり落ちた。70mは余裕だが90mを射つには逆サイトかもしれない。

しばらく近射以外はこの弓で色々リハビリしようと思う。

今日は引き手に集中

今日も自宅で近射。

先週は押し引きの方向と力のバランスを意識して近射をしたが、どうも引き手の手首から先に全体的に力が入っているようなので、今日は引き手の力を抜くことを意識しながら射った。

疲れる前はちゃんと力を抜いて射てるし、手首の力が抜けたことでひじの位置に気を付けるだけでリリースが良い感じ、良い方向に切れる。当然押手も真っ直ぐぶれずに押せて矢も狙ったところへ中る。

だが疲れてくるとやはり力が入ってくる。(笑)
力を抜こうと意識しているから力が入るところも入り方もバラバラ。う～ん、何とかしなければ・・・。

どん底脱出？

日曜日はいつもの射場で70mと50mを射った。相変わらずリリースは安定せずなかなか思うようには射てないが本数だけはきっちり射ち込む。Vバーの左前にTFCとウェイトを追加した時にセンターのウェイトをかなり軽くしたがそれを10g増やしてシブヤ標準ウェイト2個にした。ちゃんと射てば感触はかなり良い。

そして今日は近射の日。序盤はやはりリリースが良くないが、今日は本数を射つほどにだんだん調子が上がってきた。的の中心に向けてブレずに自信を持って押し引きする射ち方が大分出来るようになってきた。これは非常に良い傾向だ。

週末は今期初シングル(笑)だが、せっかく上向いたかもしれない調子を崩さないことを最優先に練習のつもりで射ちたいと思う。

再来週はフィールド東海選手権。本当は全力で挑みたい試合だが、全日社会人フィールドにピークを合わせたいし、今の調子ではどうしようもない。調子が上向きかけてきたのでモチベーションを保って試合に挑めそうなのが唯一の救いだ。

そう言えば禁煙1周年までもう1月を切っている。早いものだ。最近はすっかり煙草嫌いになってしまった。(笑)

胃検診結果

今日は胃検診の結果を聞きに行って来た。先々週検査直後に検査を担当してくれた医師に問題ないことを聞いていたので、わざわざ時間を掛けて行きたくはなかったのだが結果を聞きに行って会社に検査結果を提出しないといけないので嫌々行ってきた。(笑)

5分の結果説明のために案の定2時間半も待たされてしまった。おまけに説明してくれた医師は、何ともないのに検査を受けに来るなと言わんばかりに「全然問題ありませんね！」「どこにも何の所見もありません。」、どうぞお帰りくださいとは言わなかったが(笑)、なぜか終始冷たい口調で超事務的な対応。

昼食を食べて家に帰ってきたが何か疲れてしまったのと、いつもの射場が午後からは花火大会に備えて立ち入り禁止になることもあり、N市やN尾市の射場まで出掛ける気にもなれずちょっと休んで家で近射することにした。

クリッカーを落とすまではかなり良い感じなのだが最近はリリースがどうもいけない。すっぽ抜けたり、戻ってしまったり、引っ掛けたり全然安定しない。タブ変えた方が良いのかなぁ。ちょっと悩んでます。

近射用のターゲットマットの網が傷んできて矢が斜めに刺さるようになったため、最近は近射で羽に虫食いが出来るようになってしまった。虫食いの出来た矢が増えたので今日は羽を貼った。最近はフレッチャーを知らない人の方が多いんだろうなぁ・・・。(笑)

リハビリ

朝、喉の痛みで目が覚める。一度崩れた体調は留まるところを知らず、とうとう風邪まで引いてしまった。

そんな中ではあるがいつもの射場でリハビリ開始。不調の原因を考えてみるとクリッカーが切れないことに行き着いた。クリッカーが切れない原因は肩の調子やメンタル的なこと等々いろいろあるしすぐには解決出来ないものが多そうだ。

そこでリムを換えることにした。奥の硬いプロセレから軟らかいG3に換えて、クリッカーを落としやすくしてタイミング良く射つのだ。ストハイも低めにすることでさらに奥を軽くしてみた。

今までG3にきっちり合う矢がなかったこともあり、あまり良い印象のなかったG3も、今回は最近作った一番軟らかい矢で何とかスパインが合って、結構グルーピングもまとまることが分かった。

射った感触も悪くなく、まあまあのタイミングでクリッカーを落とすことが出来るようになった。しばらくはG3で射つことにしよう。

大きなツケ

今日は近射の日。

休養十分で最初は軽く引けていたものの、土日ともに弓を引けなかったツケはやはり大きく中盤以降はかなり辛くなってしまった。ただでさえ筋力維持がやっとなのに練習不足とお腹を壊してダブルパンチになってしまった。

今週の土曜日には用事があるのを忘れていて練習には行けそうもないことが発覚した。完全に日曜日はぶっつけ本番になってしまった。何とかなる？のか？

近射でリセット

今日は近射の日。いつもは4.5mの距離から1/4スケールのインドア的に向けで擬似18mの近射をしているが、今日は大分崩れてしまった射形を矯正するべく的は貼らずにホントの近射をする。

フルドローから戻らず止まらず伸び続けてクリッカーを落とし、押手を気持ち良く伸ばしリリースも耳の後ろまで一気に引っ張り伸び伸びと射つ。まだ今ひとつリリースがバラツクが久々に気持ち良く射てた気がする。

週末は国体選考会で今期初シングルだ。点は望むべくもないのでまずは肩慣らしと言ったところだろう。

出発前夜

明日はいよいよ出発。

が、まだ悪あがきしてます。(笑)
スケールダウンしたフィールド的を印刷してアンマーク対策。
何となく直感を信じたほうが正確なような気が・・・。(笑)

さて荷造り、荷造り。

立木にエルボー

今日も定光寺で練習。先週に引き続きまえちゅうさんとそして今日は親分さんも一緒。変則3人立ちでコースを廻る。

1番ポストまえちゅうさんX、X、X（6、6、6)。すかさず親分「悪魔だ、悪魔の数字だ、ダミアンだ！」とどこかで聞いたセリフ。先週とは一味違い、親分さんと子分さんの掛け合い漫才を聞きながらの楽しいラウンドになった。

そして3人並んで立った11番ポストで鈍い音が。振り向くと一番右に立ってフルドローした親分さんが引き手で立木にエルボー(肘鉄)を食らわしていた。(笑) 気を取り直して1射目を射ち「X入ったか？」と聞く親分さんにまえちゅうさんが「入ってへん！、入ってへん！、スポットにカスってもない！」と真剣に答えるが、よく見るとしっかりXに入ってる。親分が親分なら子分も子分と言ったところだろうか。(笑)

そんな感じで午前はあっという間に終わり、午後はさらにkamyさんが加わり4人で廻った。しかし午後からはなぜか調子を崩して3以下を連発。皆にナベアツ、ナベアツとからかわれてしまう。

午前は12ポストで155点でまあまあ、午後は24ポストを廻って141点＋141点とボロボロもいいところ。明日のフィールド県大会が終わったら一旦しっかり体を休めよう。

帰りはT本さんK澤さんも一緒に○ストへ。親分さんが「ここにはよくランチを食いに来る」と言うと、K澤さんが「えっイラン人がどうしたの？」と言った。なぜかK澤さんには「～～イラン人が～～」と聞こえたらしい。(笑)

皆さん面白すぎる。帯広も楽しくなりそうだ。

待ったなし！

全日Fまであと10日、もはや待ったなしだ。

当たり前にやれること、やるべきことをしなかったら後悔するのは目に見えている。相変わらず忙しいが月火と帰ってきてから少しでもゴム引きをする。そして今日は近射の日。日曜日にそこそこ射ち込んだせいか大分調子は上がってきている。12本ずつ射ち200射を超えても、もう1回射ったら順位が上がるかもとか思うとついついもう1回、もう1回と中々終われなくなる。(笑)

が、250射で時間切れ終了。

土曜日は定光寺で練習、日曜日はフィールド県大会の予定。さてどこまで悪あがきが通用するか？

朝からバタバタ

昨日の定光寺で、明日は射場Mで練習しましょうと言うことになったので朝射場Mに向かう。

N之さんに射場Mに行くと携帯でメールすると、午前は使えないし今日はI高でア協の月例会なんだけど！と返事が来た。しまった、全日Fに向けた練習で頭が一杯で月例会のことはすっかり忘れていた。

とりあえずまえちゅうさんに射場Mが午前使えないとメールを入れ、自分はI高に向かうことにした。程なくまえちゅうさんから射場Gに行きますと返事が来る。こっちはN市に入った時点ですでに9時ちょっと前になってしまい、どう考えても月例会には間に合わないことが確定した。

仕方がないのでア協の方々には申し訳ないが、N之さんに間に合わない旨をメールで連絡し射場Gへ行くことにする。久しぶりの射場Gはガラガラだった。しばらくするとまえちゅうさん、T本さんとK澤さんが到着した。

今日は70mをメインに練習するがさっぱり中らない。射形をチェックし、プランジャーを調整し、矢を0.5サイズ軟らかいものに換え、タブにオイルを塗り、さらにプランジャーを調整してやっとちゃんと射てれば何とか50ちょいくらいになるが、それにしても6本のうち2～3本のミスと言うエンドが多かった。

今日は1本でも多く射つことを目標にして午後も黙々と射ち続けた。途中で全日Fの翌週のシングルに備えて90mのサイトを確認する。ハンドルが変わって初90mだが、前のハンドルと比べてハンドルの長さが長くなったせいか、実質ポンドは変わらないのにサイトを引っ込めないと届かなくなっていた。

ふと気が付くとまえちゅうさんが電池切れでベンチでうとうと・・・。次に気付くと本格的に横になっていた。(笑)何かを一生懸命話している時のハイテンションな状態との落差に思わず笑ってしまう。

午後の部一杯まで練習して今日は終了。


先週は疲れて日曜日に練習にいけなかったが、今週は土日ご一緒させていただいた方々のおかげでモチベーションを保ってフルに練習することが出来ました。ありがとうございました。

豪華なメンバーと

今日は定光寺が使える日なのでフィールドの練習に行く。

明日が東海学連のフィールドの試合だそうで大学生が何人かと、珍しくピロシさんが練習に来ていた。珍しいじゃないですかと声を掛けたら会社のクラブの人を2人連れて来たそうだ。前に四日市でお会いした人だったので挨拶をする。

そして練習場で20mを何本か射ち、50mに移動するとT本さんとK澤さんとまえちゅうさんがコースインするところだった。こんな豪華なメンバーと一緒に廻れるチャンスはそうはないので思わず声を掛けて混ぜてもらった。

男子CP、女子BB、女子CP、男子RCとバラバラのメンバーではあったが、とても楽しく廻れたし結構いろいろな話も聞かせていただき有意義な1日となった。

これで点が良ければ言うことはないのだが、午前152点、午後153点と特別良くも悪くもないという結果に終わった。まあ忙しくてフルメニューの練習が出来ていないので、練習量通りの点数と言ったところだろう。あと2週間弱、どこまで行けるかは分からないが最後の悪あがきで頑張るしかない。

帰りがけには喫茶店に誘っていただき、blogでは書けない様な濃いぃ話をさらに1時間以上してから帰路に着いた。

たどり着いたらいつも雨降り？

今日は朝から雨の予報だったので、夜更かし朝寝坊を決め込んだ。しかし起きてみると雨は降っていない。しまった午前中に練習に行けばよかった。

明日はフィールド県大会。近射で済ませようかとも思ったが、まだまだ調子も安定していないので距離を射って傾向を確認しておきたい。あわよくば降り始める前に各距離のサイトも確認できればと言うことでいつもの射場へ出掛けた。

しかし、射場からちょっと離れた事務所で鍵を受け取り射場の駐車場まであと30mと言うところでお約束と言わんばかりにいきなり土砂降りの雨が降り始めた。せめて弓を降ろすまで待って欲しかった。(笑)

仕方がないので70mを射つ。引き手の肩がちょっと痛いので本数は少なめ、プランジャーのテンションを少しいじって今日は練習を終えた。

今日は早射ちで練習

寝坊して11時ころにいつもの射場へ。受付で利用券を払おうとすると13時から弓道の遠的練習で占有とのこと。ちょっと迷ったが他所に行くのも面倒なのでここで練習することにする。

2時間で200本を目標に今日は早射ちで練習することにした。50mで真冬に使っていた矢を射る。ちょっと硬いので0.5サイズ軟らかい矢に替える。スパインの合っている矢は多少のミスには寛容で安心して射てる。

予定通り2時間で200本完射。早射ちで雑に射つのは簡単だが、丁寧に大外ししないように射つのは試合で疲れた時を想定すれば有効な練習じゃないかと思っている。

しかしもうそろそろチューニングを煮詰めて調子を上げて行かないと。

復調？

土日はいつもの射場で練習。

オイルを塗ったタブは大分軟らかくなり、リリースの感触は随分良くなった。滑りが少し悪いので革の表面を乾拭きしベビーパウダーをほんの少しまぶす。

リリースの感触は良くなったが換わりに矢が軟らかくなった。おそらくタブが軟らかくなってストリングが革にめり込んで引っかかる分、ストリングを引っ張ってリリースするので矢が軟らかくなるのだろう。

日曜日に硬い矢を持っていこうと思って忘れてしまったので正確ではないが1サイズ以上は矢を硬くしないとスパインが合いそうもない。どうも真冬に使っていた矢で合いそうな感じだ。

やれやれこれで「寒くなって矢が軟らかくなった」「暖かくなって矢が硬くなった」と思っていたのがあてにならなくなった。タブの革が硬くなった分と寒くて指が開かなくなった分がごっちゃになっているので、今年の秋からまたデータの取り直しだ。

しかし自分の場合、スパインが矢が軟らかい方にズレている分には1サイズくらい軟らかくてもグルーピングにそう遜色はないが、少しでも硬めだとグルーピングは1.5倍くらいになってしまう。雑アにはまた矢は硬いほうが良いと書いてあるが少なくとも自分には当てはまらない。断定的に書くなら根拠をはっきり書いて欲しいものだ。

アンマーク

いつもの射場で練習。3日の白梅レディースフィールド大会のアンマークに備える。

フィールド用の的を80cmから20cmまで貼り、射線を行ったり来たりしながら的に弓のいろいろな部分を重ねて見る。的の直径に重ねようとすると適当な太さはプランジャーくらいしかないが、プランジャーでは的に重ねにくいし見分けも付きにくい。

いろいろ試行錯誤しているうちにこれならと言う方法を思いついた。80cm的の55mから40cm的の15mまで同じ方法で何とか見分けが付きそうだ。45mと40mだけが判別しにくいので、一応ここだけは別の方法も使えるようにした。ただし、ここでどちらか迷っても42.5mのサイトで射てばどちらでも4点に入るので、距離読みに時間を掛けるよりは1本目をしっかり射って4点に入れるほうが得策かもしれない。

付け焼刃には違いないが余程暗いとか押し手の震えが止まらないとかでない限りは何とか判別できそうな気がする。ちょっと楽しみになってきた。しかし毎ポスト余分に1回以上の素引きはつらそうだ・・・。(笑)

連休突入！

やっと連休に突入した。普段の祭日が休みではない分連休は長い。

そんな訳でいつもの射場で練習。今日は雨が降っているので屋根のある70mを射つ。そこそこ調子が出てきたところで新しいタブの慣らしをする。今回のタブはなかなか手ごわくて、もうそこそこ射ち込んでいるのだがなかなか馴染んでくれない。

いつまで経っても古いタブと同じところに矢が当たらない。下手をすると矢を変えないとスパインが合わなかったりする。ノギスで厚みを測ってもまったく同じで、柔らかさや表面のさわった感じも変わらない。

オイルを塗ったりベビーパウダーをまぶしてみたりしているがどうやら同じ感じにはなりそうもない。仕方がないのでもう1個買ってみて新旧どちらのタブに感触が近付くのかを確かめよう。新しい方に近付けば古いのは捨てて、古い方に近付いたら新しいのはお蔵入りかもしれない・・・。(笑)

試合前日の自己新・・・

今日は定光寺で練習。誰とも約束していないのでゆっくり寝坊して11時くらいに射場に着く。

もう少しは賑わっているかと思ったらT本さん、K沢さん、O野さん、A田さん、H口さんとベアの方1人にS村会長。3月末はあれだけ賑わっていたのに何とか存続できそうだとなるとこんなものなのだろうか・・・。お休みなのに射場の管理監督のために来られているS村会長もちょっと気の毒だった。

明日はフィールド県大会なので今日はIN/OUTを軽く一廻りすることにする。前半は20m、25m、45mで13点ずつで39点。ここの3ポストの合計はいつもこんなものなのだが20m、25mは満射か14点が多い。その後40m、60mを無難にこなし20mの射ち上げで2,3,3の8点。どうも近距離の射った感じと的中位置がずれるので、矢を0.5サイズ軟らかい矢に替えることにする。その後も今一パッとせず前半は150点と練習ではやや不満な点。(笑)

ひとり寂しくおにぎりを食べた後、練習場で20mと50mでベアシャフトを射ち軽くプランジャーのテンションを調整する。

後半は特別調子が上がったと言う感覚はなかったのだが、50mで1本ミスって2点を射った以外はすべて4点以内で収めて162点と13～24ポストの自己新で、IN/OUT合計の312点も自己新だった。

試合前日に自己新を出すと・・・と言うジンクスが昔からあるが、INもOUTも自己新が162点で揃ったことだし明日は何とかどちらかで155点くらいは出したいところだ。(欲を掻くといかんかなぁ・・・。)

今日は晴れたり曇ったりだったけど結構暑くて前半は長袖で汗をかいたので後半は半そでで廻った。そして今日は目虫の数が半端ではなかった。毎ポスト最低3匹は目にまとわり付いてくる。修行が足りないので達人のように目の中に入れて射つことは出来なかったが、眼鏡に2匹くらいとまらせて射つことは出来た。(笑)

明日の試合に参加される方は目虫対策を万全に！

筋トレ追加

今週末の東海実業団大会に向け先週の土日は70mを集中的に練習をした。週変わりで寒暖が入れ替わりスパインも安定せずさっぱり中らない。おまけに練習量は変わらないのになぜか持久力が落ちてきた。

そんな訳で日曜日から久々にダンベルを使った持久力アップの筋トレを再開した。左の体側を床につけて寝そべり弓を引く要領でリリース位置まで3kgのダンベルを持ち上げる動作を60回、右体側を床につけて左手でダンベルを押し上げる動作を60回。これを交互に4セットずつ1日おきまたは中2日あけて繰り返す。

いつものゴム2本のゴム引きは最大筋力をアップする(より強い弓を引く)筋トレで、ダンベルの筋トレは一度に沢山の本数を引くための筋トレだ。両方をバランス良く鍛えたい。

今日は自宅で近射の日。近射は72本で終えあとは筋トレをする。今週末は東海実業団大会だが本番は来週末のフィールド県大会だ。あと10日、やれること、それ以上のことを少しでもやっておこう。

フラット！

今日も定光寺で練習。朝8時の集合だ。

8時ちょい前に着くともうN之さんが来ていた。午前は2人だとばかり思っていたらしばらくしてもももさん登場。実に眠そうだ。(笑)  午前は3人で24ポスト廻り、昼からはO師匠が合流して4人で12ポスト、もももさんが抜けてからさらに12ポスト廻った。

点数は午前151+153=304点、午後149+151=300点だった。先週よりは確実に点数アップしたが欲張ればもうひと息、現実的には年明け2回目にしてはまあまあといったところか。今日は暖かくなる予報だったが昨日よりは涼しく矢のスパインは許容範囲だった。来週に向け1サイズ落とすか同じサイズで矢を作るか非常に悩むところだが、定光寺がやはり当分使えないようなので来週の試合で何とかせねばなるまい。


そう言えば今日はもももさんがおかしなことを言った。N之さんと自分が射ち下ろしでどれだけカットするか話していたら「えっ、ここ射ち下ろしなんですか？」と言う。「えっ？？？」と聞き返すとどうも5番ポスト60mや7番ポスト30m、13番ポストの10mとか割と急な射ち下ろし以外は全部フラットか射ち上げと思っていたらしい。(笑)

その後も射ち下ろしのポストに来るたびに、ここは射ち下ろし？フラット？と聞くと、
もももさん「フラットっすよね！フラット！」
一同「えっ？」
もももさん「まさか射ち下ろしじゃないっすよね！」
一同「・・・・・。明らかに射ち下ろしなんだけど。」
もももさん真顔で「またまた～！」
とか言いながらカットせずにスポットに射ち込み「ほらぁフラットじゃないっすか～！」とのたまう。
一同「・・・・・。」
いや～やっぱりフィールドは楽しい。(笑)

またしても矢が硬い

いつもの射場で練習。今日はT本さんと一緒。暖かくというか暑くてセーターを着たまま射つと額から汗が流れるくらいだった。

水曜日にバイターのインアウトノックに付け替えたACEを射つ。硬い・・・。ノッキングポイントは1/8下がったが、1/2短い矢でスパインが合うほどは変わらなかったか・・・。

続いて1/2インチ長いACEにインアウトノックをつけて射つ。硬い・・・。そう言えば前にGノックに変えた時、Gノックの方がノック自体が硬いのか矢が軟らくなったのを思い出した。

気を取り直して同じ矢でGノックに変える。先週スパインがピッタリ合った組合せそのものだ。だがまたしても硬い！しかもちょっとやそっとの硬さではなく、50mでベアシャフトが的からはみ出しそうなくらい硬い。暖かくなるにつれ段々矢が硬くなって来て、もう真夏と同じところまで来ていたつもりだったが、セーターがいらなくなってまた一段と矢が硬くなってしまったようだ。

それにしても去年の夏にX-Factorで使っていた矢より1スパイン位軟らかくしないといけないようだ。実質ポンドはせいぜい１ポンド弱くなった程度で、あとはハンドルとスタビのセッティングが変わっただけなので訳が分からずパニック状態に近い。

これ以上軟らかい矢は持っていないので、１サイズ軟らかいACEを買うにしても１発で矢尺を合わせる自信はない。来週のフィールドはちょっとピンチかもしれない。(泣)

フィールド初練習

今日は今年初のフィールド練習。冬の間も間を空けず通おうと思っていたが、インドアで手一杯だったりハンドルを変えたりで3ヶ月もご無沙汰してしまった。

今日はN之さんと午前中にIN/OUTを廻り、昼からはO師匠も合流してOUTのみ廻った。点数は1～12⇒140点、13～24⇒145点、1～12⇒146点と極々平凡な点に終わった。まあ平らなところで練習していても調子が上がっているわけではないのでフィールドで点が出るわけも無いのだが・・・。(笑)

あと2週間で全日Fの申請点の上積みができるかは分からないが、しっかり筋トレして来週も定光寺で練習し30日のさよなら大会にそなえようと思う。事情に詳しそうな人に聞いた限りでは来月から定光寺のコースがどうなるかの結論は出ていなくて、愛知県のア協の陳情は愛知県の所轄組織あずかりでさらに上部の組織に問い合わせ中のようです。相手がお役所なだけにまだまだ時間が掛かってしまうかもしれません。

こちらには中部森林管理局に意見や質問をするためのページが、そしてこちらには林野庁に対し意見や質問をするためのページがあります。もしその気のある人は陳情とか質問とか書き込みをしてみませんか？ダメ元かも知れないけど閉鎖されてしまった後で何もしなかったことを後悔するよりはマシだと思うのです。ことさらにことを荒立てるような書き込みは逆効果とは思いますが。
※協会より波風が立つ恐れはなるべく排除したいので自粛するように要請がありましたのでリンクは削除しました。

一気に春

いつもの射場で練習。風が少しあるものの冷たくはなく日差しもすっかり春。ジーンズに薄手のセーターで少し汗ばむ位だ。

春というとなんとなくワクワクしてしまうが、今週は週中に近射が出来なかったしゴム引きもあまりできていないと言うことで調子はあまり期待出来ない。

そんな中、今日はフィールドのサイトを取りながら60から10mまでのんびりと200射ほど。最後に今使ってる矢のノック側のヒビが結構激しいのでバイターのインアウトノックを試してみた。50mで羽付が上の赤、ベアが下の赤くらいノッキングポイントが合わないので、今日のところはあきらめた。しかしこの差をノッキングポイントを下げて合わせると矢が軟らかくなってスパインが合わなくなる気がする。

50mで12本ずつ射つのがいけないのは分かっているが、練習用の矢と割り切るにしてもGノックではノック側のヒビが激しすぎる。もう1本のストリングをバイターノック用にして射ち比べてみよう。

心配なのは、ノックをバイターにする⇒サイトが上がる。ノッキングポイントを下げないといけない⇒サイトが上がる。矢が軟らかくなる⇒短い矢にする⇒サイトが上がる。と言うことで、また20m以下のサイトが目盛りの無いところまで上がってしまいそうなことだ。

完治かな？

今回の風邪は頭痛がひどかった。良くなったと思っても夕方になるとまた頭痛がと言う繰り返しだった。しかし咳やのどの痛みはすぐに引いてしまった。もしかして風邪ではなかった？とりあえず週末には症状は治まったようだ。

土曜日は練習に行ったが、新しいハンドルでのチューニングにかなり手こずっていた。実質ポンド等々を前と同じにしてもなぜか矢が硬めになってしまい、ベアが真中からやや左に刺さる状態だった。ほんの少し硬いだけなのだがグルーピングも1.5倍くらい大きくモチベーションも上がらない。

今日はN市ア協の月例会だったが気力、体力共に足らず寝坊してあえなく欠席。協会の皆様、申し訳ありません。

昼過ぎに名古屋国際女子マラソンのスタートを見ながら1/2インチ長いACEのポイントを90grから100grに替え練習に出かけた。ようやくスパインが合いそこそこのグルーピングになった。グリップも更に削って左右のVバーのウェイトは結局左をひとつ増やした。やっと極々基本的なチューニングが終わったと言うところか。

自分と弓の調整が当初の予定より半月は遅れてしまっている。しかも定光寺のフィールドコースが閉鎖されるかもしれないと言うとてもショッキングな情報が届いている。が、自分の力の及ばないことの成り行きにやきもきしてもどうしようもない。協会の方の交渉が上手くいくこと祈りつつ、とりあえず月末の記念大会まであと半月ベストを尽くすしかない。

春マイナス一番？

いつもの射場で練習。まずは50m。

まだこの弓の最も確からしいサイトの位置がどこなのかが分からない。自分は器用(貧乏？)なのかサイトが多少ずれていても射ち方で調整してそのサイトでそこそこ中てたりできてしまう。どうも右にばかり外すなぁと言う時に、ちょっと右にサイトをずらすとど真ん中にビシッとまとまったりする。(笑)

なので新しい弓に変えたとか大幅にセッティングを変えた後は1月ぐらい射ち込まないとどこが最もらしいサイトなのか分からない。おまけにチューニングもしっかりできていないし、なおかつ今は気温の変化も激しくリリースの切れも日替わりでベアの刺さる位置も全然一定しない。しばらくは微調整しながら我慢の射ち込みを続けなければ・・・。

この地域ではVバーの左側のウエイトを右よりちょっと重くしている人が多い。サイトやハンドルの右側が重い分を相殺するためだ。自分も最近は左側をちょっと重くしていたが、弓を変えてから強く押すと矢が左に飛ぶことが多くなった。おそらくはグリップが合っていなくてトルクが出ているのだろう。ハンドルが重くなった分押手の肩がつらいこともあり左側のウエイトを軽くして左右をそろえて見たら押しても左に飛ばなくなった。グリップももう少し削るだろうから最終的にはどうなるか分からないがしばらくはこのまま射ってみよう。

お昼あたりから物凄い風が出てきた。春一番が吹いた地方もあったようだがここらは北西から木枯らしが春一番並みの強さで吹いた。さしずめ春マイナス一番と言ったところか・・・。

明暗を分けるもの

今日は有給で休み。午前中に用事を済ませいつもの射場へ。

50mでベアシャフトを混ぜて射つ。日曜日にベアシャフトが右上に飛んでいたのでまずはノッキングポイントを上げて、ベアの上下の位置を合わせてからプランジャーを調整する。ちょっとスパインが軟らかいのでほんの少し実質ポンドを落とした。

今日は暖かいので矢数を稼ぐことにする。また若干ターゲットパニックぽく物凄く恐々とクリッカーを落とす癖が付き始めてしまったので、中りは気にせず伸び伸びと思いっきり良くクリッカーを落として射つことを心掛けて300射ほど射った。新しいハンドルに慣れるにはまだまだ時間が掛かりそうだ。


全日室内の出場者が発表になった。今回自分は残念ながら申請点を出すチャンスはあったもののそれを生かすことはできなかった。出張が続いたりしてはいたがもう少し練習のしようはあったはずで、チャンスを逃した原因は努力不足以外の何者でもない。こう言う際に明暗を分けるのは、やるべきことをやり切ったとか、それ以上のことをあれこれやったと言う自負や、それに裏打ちされた自信だと思う。やるべきことすらやれていなければそもそも話しにならないのだ。

自分がインドアの公認試合をすべて終えたあと、あと数試合を残して思うように点が出せずちょっと弱気になっていたコバツン？くんにやるべきこと、それ以上のことをやれと激励を送った。彼なりに頑張ったようで見事出場権を手にした。気を抜かず是非とも本番も頑張って欲しい。

寒っ・・・

今日はN之さんに誘われて1年3ヶ月ぶりに日本○イシプラザで練習。

いつもの射場は的が南向きなので屋根の下でも日向で射てるが、ここは的が北向きで射線が屋根の下で固定なので日陰でしか射てない。それでも朝のうちは日差しがあり矢取りはまだ暖かだった。

さて新ハンドルのサミックマスターズとプロセレのリムの組合せだが、使い慣れたリムのセッティングは簡単だった。いきなり30mを射って右の9点。ベアを射ってプランジャーを修正したあといきなり70mを射つ。最初から下の9点に3本まとまった。(笑)

70mでベアを射つと風はあるものの右上の黒あたりに刺さるのでまだまだチューニングの余地はあるようだが、昼くらいから雪が降り出し風も強くなったのでこれ以上のチューニングはあきらめた。平均すると全然中らなかったが、何回か中ったエンドでは今までにない良い感触が得られた。まだ若干トルクが出るのでグリップももう少し削る必要があるが、今まで使った弓の中ではノーマルの状態で一番好みに近いグリップだった。

昼からはS田さんも登場し3人で並んで70mを射ったが、何にしても今日は寒すぎる。S田さん1人残して3時過ぎにN之さんと射場を後にした。

※それにしてもこの2人、2人共47ポンド前後の弓を引いている。どうしたらそんな強い弓が引けるのか教えて欲しいものだ。(笑)

重い・・・

今日は新しいハンドルで初射ち。朝一は日差しがあり、そう寒くなかったがすぐに雪が降ったり止んだりで急に冷え込んできた。

前のX-Factorが最軽量の弓だったため、今回の弓はかなり重く感じる。1日射っていると押しての肩が結構疲れる。実質ポンドも上げてきているので押し手も引き手もつらい状態でかなりミスが出る。調子を上げて行くどころかどんどん調子を崩しそうだ。(笑)

1日射ってG3では手持ちの矢でスパインをきっちり合わせこめなかったのと実射ではやはり良い感覚を得られなかったので、まずはポンドアップをあきらめプロセレのリムでもう一度セッティングしなおそうと思う。

新しいハンドル

昨日届いていたハンドルをセッティングした。

サイトのベースブラケットを付けて、クリッカーとクリッカープレートを付けて、レストを貼付けたらリムをセットしストリングを張って実質ポンドを量りつつ、ストリングのハイト、ティラー差を調整。センタースタビを付けてリムのセンターを調整。プランジャーを付け、ノッキングポイントを確認し、矢を番えてプランジャーの出代を調整。

各部を増締めした後にVバー、スタビ、サイトを付けてとりあえず近射する。グリップを軽く削っただけなので最初は違和感があるが射つ程に違和感は薄れて行く。100射を過ぎたあたりから段々調子が上がって来た。剛性感があって安心して射てる。

ひとつだけ誤算だったのはプロセレのリムをセットしたら実質ポンドが目標のポンドまで上がらなかったこと。まだ物理的にポンド調整ネジを締めこむことはできるが、ポンド調整ネジの笠の部分とリムの当たる角度、ハンドルとリムの当たる角度を見るとこれ以上は上げないほうが良さそうだった。

仕方がないので去年買ったG3とのセットで使うことにした。マトリックスとの組合せではあまり良い感触がなかったG3だが、今回は近射した感じではなかなか良さそうな気がする。明日の練習が楽しみだ。

さらにポンドアップ

今日はスキーに行く予定だったが、自分の出張疲れと嫁さんも体調が今一と言うことでスキーは翌週に延期となった。替わりにいつもの射場へ練習に行く。

準備をしてさあ射とうと言う時にそろそろ矢のポイントを90grから100grに戻そうと思って換えていないことに気付いた。そのまま射っても良かったが試しに90grのままポンドアップしてスパインを合わせてみることにした。

50mでのグルーピングは100grの方が良さそうな気はしているのだが、チューニングの経験値を上げるため・サイトの差を見るため・筋トレのためetcでポンドアップした。

50mでベアシャフトを1本混ぜて射つ。プランジャーのテンションを調整するとベアシャフトが素晴らしくきれいに飛ぶようになった。矢のスパインが合っていればベアシャフトをきれいの飛ばすのは簡単で、そのプランジャーの調整に手間取る場合はスパインが合っていないと思ったほうが良い。

とりあえずベアシャフトはど真ん中に刺さって気持ちは良いのだが、この状態はベアシャフトにスパインが合っているだけで羽付のシャフトはスパインが合っていないと思っている。羽付のシャフトは羽の分ノック側が重いのでベアシャフトよりスパインは硬めのはずだ。フィルムベインなら大差ないかもしれないが自分はビニールの羽を使っているのでベアで合わせると羽付は大分硬いのではないかと思っている。今日は時間切れになったが来週はベアシャフトの羽の位置に細い針金を巻いて羽付きと重量・FOCをそろえてスパインを合わせてみよう。

何か飛んでる？

ここ数日、くしゃみと鼻水が良く出る。花粉が飛ぶにはまだ早いし、杉の花粉は去年までは何ともなかったので違うと思うが、何か飛んでるようでティッシュが手放せない。

今日もいつの射場で練習。まだ冬真っ盛りではあるが、体重が少し増えたせいか練習していても例年ほど寒いと思わないし手が冷たくない。寒くなって指が開かず矢が軟らかくなってポイントを軽くし実質ポンドも少し落としていたが、天気が良ければリリースもスムーズですでに矢のスパインが硬いと感じるようになって来た。

とりあえず上下のポンド調整ネジを1回転締め込んで様子を見ることにした。50mを射つがどうもサイトが的の下方向のズレようとする。ティラー差を確認すると案の定前よりも差が大きくなっていた。上リムだけさらに少し締め込むとサイトのズレは収まった。

ベアシャフトを射つと今度はノッキングポイントが合わない。ノッキングポイントを少し下げ、18mから70mを行ったり来たりしながらプランジャーを調整するが距離によってサイトの左右が変わるし、なかなか満足の行くチューニングが出来ない。明日は名古屋インドアと言うことで若干後悔しながらも、すでに目標は全日フィールドだと自分に言い聞かせつつ黙々とチューニング。

今日は納得の行くところまでチューニングを追い込めなかったが、しばらくはチューニングを続けて気温によるスパインの変化に対応しながら自分に合ったスパイン調整を見つけたい。一般的にはスパインは硬めが良いとか言うが理由が語られるのを聞いたことはない。

硬目が良いか柔らか目が良いかは人によって違うと思う。例えばリリースを引っ掛けて引張り気味にリリースしてしまうミスが多い人は多少硬目が良い気がするし、リリースが戻るミスが多い人は軟らか目が良いのではと思う。

そんなことを考えながらポンドを変えて硬目や柔らか目で射ってスパインの許容範囲を確認しつつ自分に合うところを見つけたい。3月末までにはチューニングを終え準備万端でアウトドアシーズンを迎えたい。

近射で矯正

今日は久々に近射をする。自宅で近射をするのは実に1月振りだ。

年始に3～6日まで毎日練習したせいか引き手の肩がちょっと痛い。肩を壊しては元も子もないので無理せず射形と伸び合いの方向に注意しながら100射ほど射って終わりにした。

ひとつひとつの動作を確認しながら流れを止めずに射つことにより、崩れかけていた射形がだいぶ矯正できた気がする。やはり近射ももう少し頻度を増やさないといけない。

たまには賑やかに練習

今日はO師匠のお弟子さん3人が所属するクラブで貸し切った射場Mへ厚かましくもお邪魔した。ここのクラブはそこらのテニスサークルに負けないくらいの人が集まりいつも賑やかだ。

昨日寒い中で少し無理をして射ち込んだせいもあり、多少の筋肉痛を感じながら18mを射った。あまり良い感触がないので予備タブの慣らしをする。革が厚めなのでプランジャーのテンションを1/2回転締め込んで射った。前回使った後にオイルを塗っておいたので大分軟らかくなり違和感がなくなってきた。もう少し射てば試合で使えそうだ。

今日はもももさんは仕事と言うことでKさん、N之さん、K君と並んで射った。N之さんと2人であーでもないこーでもないと弓談義をしたり、K君の射形に散々けちを付けたり(笑)、4人で年1回の激辛ペペロンチーノのパスタ屋さんに行ったりと今日も楽しく練習出来た。普段は一人で黙々と練習することが多いが、皆でわいわいやるのも良いものだ。

射ち初め

元旦と2日は帰省していたので、今日が射ち初めとなった。

今日はN尾市の射場にお邪魔した。いつになく人が多く、始射会でショートハーフの試合をするとのこと。歓迎モード全開でスコアカードを渡され(笑)、喜んで参加させて頂く。

3月か4月のN市ア協の月例会以来ショートハーフは射っていないので、とりあえず自己新を目標に挑んだが自己新に6点足りない305+332=637点に終わった。寒くてリリースの指が開かなかったし、途中でアンカーも意識した途端おかしくなった上でのこの点なのでまあ良しとしよう。

その後は風船割りをしてお汁粉を頂き、夕方まで18mを射った。今日は250射ほど射った。

年末に射ち込み

忙しかった仕事に無理やりけりを付け、何とか仕事を納めて28日から連休に突入した。

28日、いつもの射場に行くとメンテナンスのため今日から1月4日まで使用出来ないとのこと。仕方がないので家の傍を通り越し射場Mに向かう。雨の中11時から4時間掛けてひたすら50mを300射ほど射ち込んだ。夏のシングル県大会以来だろうか、久々にS田さんに会った。N之さんから全然連絡が来ないと寂しそうだった。N之さん連絡してあげてください。(笑)

そして今日はN尾市の射場にお邪魔した。まずは50mで矢飛びや調子の確認。ここの射場は曇りの日でも割りと飛んでいく矢が良く見えるし、90mまで射てるのでチューニングにはもってこいの射場だ。同じ機種とは言えハンドルが変わったので50mを中心にプランジャの出代とテンションを90mから18mを行ったり来たりしながら調整する。

とりあえず近距離から90mまでサイトの左右が変わらないセッティングを見つけてからいろいろな距離を射ち込んでプランジャの出代、テンション共に微調整する。出代で±1/2回転、テンションは±1回転以内でいろいろな組み合わせを試して見る。この領域に入ると、その時の調子にドンピシャのチューニングが出来れば50mで半分以上は10金に入るくらいのグルーピングになるが、2～3エンドも射つとすぐに合わなくなる。(笑) 中ってる時は外す気がしないが、旬が過ぎればさっきまでが嘘のように中らない。(笑)

特にこの季節は気温によってリリースが変わってしまうので中り外れの差が大きい。また、1日中ベアを1本混ぜて射っていてもベアの刺さる位置は一定せずに、自分の場合は左から段々右へずれていくことが多い。だから自分の場合は1年中同じセッティングなんていうことはありえず、練習でいつもベアを1本混ぜて射ちながらチョコチョコとセッティングをいじるのが当たり前になっている。

そんなこんなでそこそこチューニングが出たところで今日は新しい予備タブを卸した。前のタブを使い込みすぎたので新しいタブとは厚さ軟らかさにかなり差が出てしまい、射った感触がかなり違う。調子を崩さないように新しいのと古いのと交互に射った。試合で使うまでにはかなり射ち込みが必要だ。次回はも少し早く予備タブの準備をしよう。

今日も気が付けば300射。この連休で一気に練習不足を解消したい。

中休み

やはりトラブルはあったものの、試作品の製作の条件出しはとりあえず出来た。来週の月曜日に神奈川で同僚に引き継ぎ、自分はその足で今度は新潟へ。

今日は久しぶりにいつもの射場で練習。まずは50mで調子を確認。やはりミスが混ざるしミスすると大きく外れる。そして18m。最初は57平均だがすぐに疲れてきて赤に外れる。調子を上げるのは大変だが下がるのはあっという間だ。

18mの練習は先日のGIFUインドアでお土産にもらった的紙をさっそく使わせてもらった。巻いてあった的紙を解くと、すべての的中孔がひとつひとつ裏側から丁寧に押してあった。何かうれしくて幸せな気持ちになった。皆さんGIFUインドアは心のこもった良い大会です。来年は(も)是非エントリーを！

誘われて

昨日のボウリング大会の会場で携帯にメールが入った。ピロシさんからだ。明日の日曜日に四日市でピロシさんの会社のクラブと四日市市のア協の合同練習会があるので来ないかとのこと。ご厚意に感謝しつつ喜んで参加させていただくことにした。

天気予報は曇りの予報で寒くなるかと心配したが、良い天気になり日がかげったとき意外は夕方まで寒くはなかった。

ピロシさん、ピロシさんの会社のクラブの方、四日市市ア協の方々に挨拶をして的の設置を手伝う。

ピロシさんはクラブの初心者の方に指導している中、地元ア協の方はバーべキューの準備をされる中、恐縮しつつも50mを射つ。バーベキューの昼食を挟んで午後からは近大出身のA山さんや今年の全日Fで優勝されたN田さんと70m。いろいろとお話をすることも出来て有意義だった。

風は強かったが、楽しく気持ちの良い方々と手入れの行き届いた射場で、すがすがしい時間を過ごすことが出来た。みなさんありがとうございました。ピロシさん、また誘って下さい！

ボウリングはご法度？

昨日は会社の先輩方と4人で飲み会。大いに飲んで語った。今日は職場のボウリング大会だった。個人戦で1ゲーム、団体戦で2フレーム投げただけだがちょっと腰が痛い。入賞も出来ず、抽選にも漏れた。(笑)

午後から練習。まずは50m。なんか今日も早射ちがつらい。ボウリングのせい？取り掛けのバランスもやはりおかしく、外れる矢がいつもより多い。

30m点取り。58+57+53+58+56+56=338点。6点1本、8点3本。何も言うまい。(泣)

そしてやっと18mの練習開始。とりあえず今日はサイト確認程度に軽く40本ほど。55～57点あたりを行ったり来たり。ふとベアシャフトを射ってみるとなぜか右下の7点ととんでもないところに刺さった。

今のセッティングはシングル用に30m～90mでサイトの左右が変わらないようにチューニングしたものだ。その前はフィールド用に10m～60mでチューニングしてあった。定量的に点数で比較したわけではないが、感覚的にはシングル用、フィールド用、インドア用それぞれに適したチューニングが要る様な気がしている。

とりあえずインドア用にプランジャーとノッキングポイントのチューニングをしよう。

19年ぶり

今日はいつもの射場は夕方まで貸切だった。

仕方がないのでN尾市の射場にお邪魔した。しつこく今日も50mで黙々と早射ち。今日はだいぶ涼しく指先が少し冷たい。指が開きにくいのかベアシャフトがいつもより大分右に飛ぶ。

そして30m。56+57+60+58+58+58=347点。出だしが今一だったので今日もダメかと思ったが満射以降うまくまとめることが出来た。調べてみたら340点代後半が出たのは大学4年の5月以来19年ぶりだった。もう少し頑張ればあきらめていた30mの自己新も更新できるかもしれない。

とは言えそろそろ18mの練習を始めないと・・・。

振り出しに戻る

いつもの射場で今日も50mの射ち込み。

出張で水曜日に近射が出来なかったので今日は早射ちがかなりつらい。グルーピングも今日は今一だ。1回練習を抜いただけでこんなに調子が落ちるなんて・・・。締めの30mも56+58+56+56+56+54=336点と10点になかなか入いれられずストレスが溜まった。


土日に練習するだけで体重が落ちるので最近はかなり頑張って食べていた。じわじわと体重は増えていたのだが、色々あって疲れが出たのかお腹を壊してしまった。下痢と食事を1回抜いただけで増えた体重は帳消しとなり振り出しに戻った。


何事もいっきに物事は進まない。

思い立ったら定光寺

調子が上がっている時にフィールドでどれ位点数が出るのかと思って、今日は1人で定光寺へ行ってきた。

結果は午前1～12番ポスト155点、13～24番ポスト153点の308点、
午後1～12番ポスト162点、13～24番ポスト145点の307点だった。

1～12番ポストの155点は自己タイ、162点は自己新、24ポスト計の308点も自己新だ。午後の13～24番ポストはサイト間違いで1点を1本射ったのと、最後の8ポストくらいはやはりスタミナ切れとなってしまった。

今日は1,2本目5点5点が多く、前のように1本目5点で2本目3点は1回も無かった。そして今日うれしかったのは自己新はもちろんだが、60mの射ち下ろしで満射が出たのと160upの掛かった最終12番ポストの15mで満射だったことだ。練習最後の30mの点取りや休憩なしの早射ちの効果が出てきたようだ。

フィールドの公認試合がもう無いのが残念だが、月1回程度は定光寺に通いながらそろそろインドアの練習をメインに切り替えよう。

リベンジならず？

今日も早射ちで負荷を掛けながらいつもの射場で50m射ち込み。良い天気で気持ちが良い。

ポンドアップした弓での近射が効いて来たのか、疲れるまでは押手の肩がガッチリ決まって結構中る。自己新ペースだったかもしれない。

そして30m。57+56+57+60+55+57=342。2エンド目1本外して４0金の6本目痛恨の7点。満射の後ももやっと55点。悔しかったのでもう１回点取りしてリベンジを狙う。58+58+53+60+57+58=344。点数は上がったが8点2本の53点が悔やまれる。リベンジならず？

欲張る

最近はいろいろと欲張っている。

6月7月と伸び悩んで、それまでの練習メニューにいくつか新たな内容を追加して8月9月頑張って挑んだ社会人フィールド、頑張った成果かはたまた偶然か入賞することができた。自分的には頑張った成果だと信じたい。

それ以来、同じことを延々繰り返していては同じ結果しか生まない、今以上を望むなら今以上の努力が必要だと考えるようになった。そして今以上に何が出来るかを考えている。また、現実的な目標だけではつまらないのでチャレンジ目標やそれ以上の夢を持つようにした。


水曜日はいつもの近射だ。マトリックス+G3が近射専用の弓になっていることもありポンドを上げた。元々X-Factor+プロセレより約1.5ポンド高かったが、今回3ポンド高く設定した。近射であればほとんど違和感なく射てる。そしてこれくらいのポンドの方が押手の肩が決まるようで結構調子が良かった。


先週のシングルは結構つらい試合だった。なぜ練習なら200射以上引けるのに試合になると144射でつらいのかを考えた。その結果、試合がつらいのではなく練習が甘いのだと気が付いた。楽な練習しかしていないから試合でつらいのだと。

そこで練習で負荷を掛けるため、土日は12射4分程度で休憩もなしで射ち続けた。これは結構良かった。心身ともに試合後半に近い状態で射ち続けることが出来た。当然ミスショットは出るのだが、それ以外は結構グルーピングが小さくまとまる。短時間で連射しながら丁寧にミスなく小さなグルーピングを保つ、結構大変だがすごく良い練習になった。

昨日は雨だったのでいつもの射場でひたすら70m、今日は雲ひとつない青空の下50mだ。昼過ぎにそろそろ最後の30mで締めようと思ったらT本さんが現れた。今日は遅いなと思った。・・・まてよ、今日は全日本選手権だったはず。聞くと決勝は午前で終わり準決勝で惜敗されたらしい。試合で気になることがあったのか練習に来られたようだ。全日の試合後に練習とは頭が下がる。やはりトップ一握りに居続けるには並大抵の努力ではダメなのだろう。
※試合結果に私の聞き間違いによる誤記がありましたので訂正しました。申し訳ありませんでした。

そんな訳で今日の点取りはT本さんと並んで射つ50mになった。結果は51+50+53+52+55+55=316点だった。そして今日はT本さんに少しでも近付けるようにさらに36本、計252本射った。

結構調子が上がってきているのだが先週でアウトドアシーズンは終了し、12月末のインドア県大会まで公認試合がひとつもない。一旦オフを挟んでリフレッシュしたいところだが、調子を崩すのが怖くて練習が休めなくなってしまった。(笑)

キャッチセールス？

水曜日は近射200本。最近の近射は筋トレを兼ねてちょっとポンドの高いG3とちょっと重いマトリックスの組み合わせでしている。とりあえず来年のアウトドアシーズンまではG3の出番はなさそうだ。

金曜日は珍しく神奈川まで出張だった。土曜日に実家で法事があるため金曜日はそのまま神奈川の実家に泊まり土曜日の夜に自宅に戻った。(土曜日に実家で法事があるので金曜日に出張を入れたとも言う。)

今日は寝坊してしまい昼からいつもの射場へ。来週の今期最後のシングルに向けN尾市の射場で90mを練習しておきたかったが、寝坊と夕方に用事があったのであきらめた。50mを黙々と射っていると射場に場違いな若いカップルが入ってきた。

彼女の方に声を掛けられ、一瞬新手のキャッチセールスかと思ったが(笑)、そうではなくアーチェリー志望で色々と話を聞きたいという。高校でやっていたが(就職して落ち着いたので？)またやりたいらしい。一通り県内のアーチェリー事情を説明してあげた。とりあえず貸し弓が借りれるどこかの初心者教室に参加することを薦めた。是非とも再開して欲しいものである。

そして30mの点取りだ。今日は57+57+58+55+57+58=342点。どうも4エンドが鬼門みたいだ。9点を3本射ったあと、いい加減10点に入れないとと何とか2本10点に入れ、ホッとして気が緩んだのか6本目に8点を射ってしまった。8点以下はその1本だけだが代わりに盛り上がりもなかった。もう少し自信を持って10点にねじ込むような射ち方が出来るようになりたいものだ。

心を鍛える？

今週はうちの会社にしては珍しく祭日が休みで3連休だった。土曜日は温泉と足つぼマッサージでリフレッシュ。日月は練習に行った。

日曜日はいつもの射場で久々にT本さんと一緒になった。休憩なしで黙々と射ち続けるT本さんの隣で自分も黙々と射つ。禁煙したので自分も休憩なしである。かなり良いペースで集中して射てるのでT本さんと射つのは結構気に入っている。

今日は誰もいない射場で雨の中ひたすら70mを射つ。そのうち雨が止み50mへ移動。そして昨日から最後は30mの点取りで締めることにした。

社会人フィールドや先週のフィールド県大会で1本目に5点に入れているにも係わらず2,3本目を外すのは、どちらかと言うと心に原因があると考えた。そこで30mだ。今なら極々普通に射てば3本は10点、3本は9点の57点が当たり前に出る。それが出ないのは平常心で射てないからだ。ちゃんと射って9点に外れるのは仕方がないとして、変に意識してミスショットするのをなくしたい。

と言う訳で30m。昨日は満射のあと53、54点を射って337点、今日は59点の後と最後に55点を射って342点(しかも8点3本、7点1本！)とかなりのダメッぷりだ。(笑)

まあ練習でもなかなか330点台が出なかった半年前を思えば相当マシにはなった。しかしこんなことではインドアでも点は伸びない。しっかり練習してインドアに繋げよう。

市長さんのところに社会人フィールドの結果とビデオがアップされました。市長さんありがとう！

こそ練2

明日の天気がはっきりしないので、土曜日で道が混むのは分かっているが定光寺にこそ練に行くことにした。おまけに今日は寝坊してしまい射場に着いたのは9時30分だった。

出遅れたので前がつかえないように午前は13番ポストからスタートして、1～12ポスト142点、13～24ポスト155点の297点だった。155点は自己新を6点更新、297点は同3点更新。自己新はうれしいが全日にはまだまだ点が足らない。

24ポストを周って戻ってきたのが13時と言うこともあり、午後からは苦手な1～12ポストのみを周ることにした。その代わりに自己新狙いでラウンドしたが結果は自己記録マイナス1点の146点とまたしても微妙な点だった。(笑)

とりあえず人事は尽くしたと思う。月末の県大会がダメでも、いくつか課題も出来たので春までに特訓して来年に備えよう。

来週はいよいよ鳴門で全日社会人フィールドだ。経験も少ないし初めてのコースで点はあまり望めないだろうが精一杯頑張って来たい。


早いもので禁煙してからもう1ヵ月が経った。体調も落ち着いて夜中に目が覚めることもなくなり、朝も目が覚めて眠れないと言うこともなくなり2度寝が出来るようになった。

タバコをやめても太れないだろうと思っていたが、3食+アイス（ジャイアントコーン)orビール(350ml1本)な食生活を続けるとお腹の皮に脂肪がつくことは分かった。(笑)

しかしタバコを止めた目的は太ることではなく筋肉を付けることなので、カロリーをコントロールしながらたんぱく質を取り、筋トレを続けよう。

こそ練

今週末は出勤もなく昨日はいつもの射場で50mの射ち込み。タブを変えたりクリッカー位置を変えたりした結果、プロセレ用の矢は手持ちの3種類のうち真中の硬さの1/2インチ短いACE620になった。

が、この矢は手持ちで一番古いシャフトでノック周りもクラックがかなり入っている。外れた矢のノックの向きを120度ずつ回して何とか9点以内に収まるようになった。しかしこの矢で試合はちょっと厳しいだろう。(笑)

今日はT県大会をサボって1人で定光寺でこっそり練習。9月末(四国の翌週)の今年最後のF県大会で何とか全日Fの切符を手に入れたいのだ。手持ちの申請点は148+147=295点、去年の通過点を参考にすると最低でもあと10点は欲しいところだ。片割れの148点はM2本を含む点だから決して無理な点ではないと信じる。

朝8時半に一番乗りして２ラウンドした結果は午前141+149=290点、午後138+132=270点だった。なかなか点数は伸びなかったし、午後からはバテバテで登り坂で足を取られて転びそうになるは、サイトどころか上半身の揺れが止まらないありさまだった。(笑)

全日は遠いが頑張るしかない。来週も行こう。

休日出勤

先週の水曜日は送別会で近射ができず、土日は2日とも休日出勤だった。代休が金曜日と今日で両日共に練習。

金曜日はG3+マトリックスで70m。今一まとまらず集中力も続かず。

今日は最初はG3+マで30m。やはりまとまらず9点一杯に散らばる。72本ほど射ってプロセレ+X-Factorに交代。

大分マシだがこっちも調子は良くない。サイトを一生懸命止めてクリッカーが落ちるのを待つ消極的な射ち方になりそうなので、逆療法で各スタビのウエイトを1個ずつ減らし無理にサイトを止めようとせずに的中心に押し込むように射った。

そのまま50mに移動。中らないのは気にせず射つ。今日はG3+マではエイミング前にクリッカーが落ちることが多く、この前クリッカーが落ちなかったプ+Xでちょうど良い感じだった。

社会人フィールドまであと3週間、残すところ土日が2回となった。この調子だとG3+マトリックスは間に合いそうもないが仕方がない。残りはプロセレ+X-Factorで調整しよう。

眠れない

タバコを止めてから朝の寝起きが良い。と言うか、睡眠時間が短くなったと言うべきか。先週より夜中に目が覚める回数は減ったが、朝方目が覚めるとそれから眠れなくなってきた。今朝も5時に目が覚めて1回は寝れたが6時半に目が覚めてからはもう眠れなかった。睡眠時間は5時間くらいだがあまり眠くはない。歳のせいか？

そんな訳で朝の8時からいつもの射場で練習する。今日はG3+マトリックスで防矢ネットが午前中だけ作る日陰の中50mを射つ。ノッキングポイントとグリップを微調整しながら150射。今日は先週ほど楽に引けず小さなグルーピングは長続きしない。

続いて70mを50本。右の9点から左の9点の間でグルーピングの中心が行ったり来たり。そろそろいじるのはやめて射ち込んでいかないと・・・。

射ち比べ

昨日は近射の日。150本ほど射った。中りは今一。

今週の土曜日は休日出勤で、今日はその代休だった。2本の弓を持っていつもの射場へ行く。まずはG3+マトリックス(以下G+マ)で雨の中70mを射つ。射ち込みが足りないせいかサイトも落ち着かず納得の行かぬまま100射ほど射って弓を替える。

プロセレ+X-Factor(以下プ+X)で同じく70mを射つ。1ポンド軽いだけあって引き込みは軽い。しかし奥がむちゃくちゃ硬い。G+マときっちり同じ位置にクリッカーを合わせたが全然クリッカーが落とせない。仕方がないので3mmほどクリッカーを前に出して射つ。

プ+Xは目一杯ポンドアップした状態だし、引き尺も長い方なので奥が硬いのは仕方がないだろう。1ポンド高いG+マよりも矢が硬くなるのも納得できるくらいの奥の硬さだ。

プ+Xでも100射ほど射った。射ち慣れていることもありG+マよりそこそこ中った。ただ最近気になっていたクリッカーが落ちた瞬間に押し手が緩む現象はプ+Xでしか起きないので奥の硬さが影響しているようだ。

ここからさらにG+マを射つ。やはり楽にクリッカーが落ちる。しかしXのグリップと同じ形に仕上げたつもりのマのグリップだったが、かなり違和感があり並べて握り比べると明らかに違うことに気付く。特に手首に近い方の左側がかなり厚かったのでやすりで大胆に削り落とした。 一番削ったところは3～4mm削ったのではないだろうか。窮屈なピボットのあたりも上側を削る。

グリップを削るにつれてグルーピングの大きさと位置が変わっていくのが面白い。射っては削り、握り比べては削って射ち、2つのグリップはかなり似たような感じになった。グルーピングも同じくらいの大きさになったので今日は終了。なんと288射も射ってしまった。こんなに射ったのは大学の夏合宿くらいだろう。

G+マならもう少しポンドアップしても十分シングルが射てそうな気がする。この際もう少し上げてしまうか悩むところだ。

禁煙から9日が過ぎた。夜中に頻繁に目が覚めていたのがニコチン中毒の離脱症状らしいことがネットで調べて分かった。他にもめまいと言うほどでもない軽いクラクラ感があったが、どちらもほぼおさまった。うれしいことに食欲と集中力は少し上がったようだ。

連休後半

連休後半は2日休日出勤、2日休みで練習に行った。

結局G3はACE620でスパインが合った。プロセレ用の矢はポイント、羽、ノック、矢尺がすべて一緒のACE570。実質ポンドはプロセレがG3より約1ポンド低い。サイトはG3の方がやや高いが矢の重量差を考えれば、矢飛びはプロセレが健闘していると言えるだろう。

今日はプランジャの微調整をしながらG3の射ち込みをした。50mで200本、矢取りで歩きながら水分補給をしほとんど休まず射った。エイミングの伸び合いを強烈に意識し積極的にクリッカーを落としてテンポ良く射った。4～50本でプランジャの調整を終え、残りは平均51～2点くらいでずっと射てた。ひとまずG3のチューニングは終了とし、しばらくは2セットの弓を射ち比べて見ようと思う。

禁煙は順調である。ニコチンパッチもニコチンガムも使わず、買い置きのタバコもわざと捨てずに置いたままにしてあるが特別吸いたくなることもない。今のところ今までタバコに手を伸ばしていたであろうタイミングに手持ち無沙汰な以外は何も変わったことはない。

夏休み前半終了

夏休みも前半が終了した。とは言っても後半は休日出勤が2日入っているので、実質的な休みは後2日になってしまった。

前半は1日おきに練習に行き、今日はN市の友人とフィールドを一緒に廻る約束をしていた。思った以上にG3とマトリックスのチューニングに手間取ってしまい、まだスパインが合わせられないため今日はプロセレとX-Factorで廻る事にした。

朝8時40分ころに射場に着くと入り口の鍵が閉まっていた。では、とキャンプ場に向かうとこちらも入り口に鍵が・・・。まさか盆休みかと恐る恐る待っていたら9時前に係りの人が来て鍵を開けてくれ一安心。

今日はもももさんがコンタクトの調子が悪く欠席で、N之さん、Kさん、Nさんと自分の4人で廻るつもりだったが、偶然まえちゅうさんがあらわれて練習場でなぜか子供のころのTVアニメの話題で盛り上がり、取り合えず5人で変則的なラウンドをすることになった。

午前中はまたしてもサイト間違いのM1本を含んで135点と大分不満が残る点だった。

午後からはさらに24ポスト射つと言うまえちゅうさんを先に送り出し、当初の4人で残り12ポストを廻って今度はリリースを引っ掛けたM1本を含んで145点とやや不満が残る点だった。結局280点と練習でこの点では試合は良く健闘している？と言うやや悲しい結果となった。(泣)

練習後にまえちゅうさんも一緒に5人でご飯を食べることになった。色々話をしているうちになぜかまえちゅうさんにもう少し肉を付けないとと言われる。(笑)   いや肉はつけたいが食べても太れない、と返すとお決まりのタバコを止めてはという突込みが入り、そのあともやめた方が集中力が・・・とかなり畳み掛けられた。

そのせいではないが禁煙することにした。

全日常連のまえちゅうさんの話を聞いている時に(予想はしていたが)モチベーションの違いを再認識させられ、禁煙をと言われた時に自分は普段から肉が付かない肉を付けて点数アップしたいと口にはしているが実際どれだけ真剣にそう思っているのかを改めて考えさせられた。

肉を付けて点数を上げたいと本当に思うのであれば、ただでさえ百害あって一利なしと言われるタバコをもはや吸い続ける理由は何もなく、この際禁煙したらどうですかと言う提案にのることにした。決して畳み掛けられたからでも、掛けにつられた訳でもない。(笑)   が、4人を証人に取り合えず期間は1年、(和田金の？)すき焼きを掛けて禁煙を誓った。

禁煙出来ても出来なくても先の楽しみが出来た。

新リムで近射

新リムはHOYTのG3にした。前のセットはプロセレのリムにPSEのX-Factorだった。こっちはそのまま射てるようにしておきたいので、G3は手持ちのマトリックスに付けた。プランジャーとVバー以外はすべて流用する。

プロセレのリムがへたった分、G3はプロセレより1ポンド弱ポンドアップしてセットした。しかし射って見るとプロセレで合っていたACE570ではスパインが硬かった。一応デジタルのスケールで実質ポンドを測って、実射でサイトも上がっているので実質ポンドが上がっているのは間違いない。プロセレの方がリカーブがきつい分リリースの瞬間のリムの返り(立ち上がり)が早いのだろうか？

仕方が無いので1/2インチ短いACE620を使うことにする。今日近射した感じではやはりこっちの方が合ってるみたいだ。

削りまくったグリップも結構良い感じだ。しかし軽量のハンドルに慣れるとマトリックスはちょっと重い・・・。

今週末から連休に入るのでチューニングをしつつ射ち込もう。

オーバードロー？

やっと毎週水曜日に近射が出来るようになってきた。

基本に返り射形をチェックしながら相変わらずの1/4スケール18mを射つ。ひとつひとつの動作をなるべく意識しながら射つと早速フルドローでクリッカーにポイントが掛かっていないことに気付く。無理に引き込まないとポイントに掛からないのと、冬と比べると手前にクリッカーを引っ込めていたのでオーバードローと判断して5mmほどクリッカーを前に出すことにした。

たかが5mm、されど5mm。タイミング良くクリッカーが落ちるし、押し引きの方向性も良くなったようだ。クリッカーが落ちるタイミングにサイトの収束が追いつかず中りは今一だが、しばらくはこの位置で射って見ようと思う。

タブをちょっと厚くして指が痛くなくなったので今日は調子に乗って230射ほど射ってしまった。なかなか調子は上がってこないが射つしかないな。

台風一過

朝起きると雨は小降りで風もおさまっていた。朝食を取りTVを見ているうちに雨が上がったので練習に行くことにした。

いつもの射場に行き鍵を借りようとすると警報が出ているうちは使えないと言う。仕方が無いのでN尾市の射場に向かうが、走り始めてすぐ車内のTVで警報解除のテロップが流れた。なんとも間が悪いが戻ったほうが早いので戻ることにした。

まず70mを射ち、昨日とサイトが変わらないことを確認した。続いて30m、50mと射ちこれもサイトの左右が変わらないことを確認した。微妙に矢とびはふらついているが、プランジャーのセッティングもまあまあ出ているようだ。

そうこうしているうちにT本さんが来られた。昨日は雨の中、全日本実業団の審判をされたらしい。36射で終了したとのこと。参加された方はお疲れ様でした。

草の上は湿気がものすごいので70mを射つことにした。今日は押手の肩、顔向け、弦サイト等、意識して同じように射てるよう射形をチェックしながら射つ。たまに6点7点に外すがグルーピングはまあまあだった。

今日も150射ほどで終了。来週はターゲット県選手権だが足切されたか通ったのか連絡が来ない。データ取りのため1試合でも多く射っておきたいのだがどうなるか？

練習不足

ターゲットの試合やN市ア協の月例会をサボっているにも関わらずあまり練習が出来ていない。

ひとつはこの時期が自分の花粉症シーズンで、例年はこの時期1週間くらいで済むのだが今年は5月の中旬から始まって早ひと月。その影響かせっかくの休みでも頭痛がひどくて練習に行けなかったり、急な報告会の資料作りで近射が出来なかったり・・・。

そんな中でも今日は練習ができた。午前中は土砂降りだったが射場に着いて射ち始めるころには小降りになり、やがて止んで良い天気になった。最近練習に来ると風が強いことが多かったが今日はさわやかな風が吹いている程度。

70,50,30mを各72本ずつ(最後の方はかなり休憩を挟みながら)射った。エイミングが長くなっても射形重視でじっくりと射ち、前半は結構良い感じだった。筋トレを持久力ではなく筋力アップのメニューの変えた効果が少しは感じられた。

来週はフィールド県大会。前回と同じように射てるだろうか。

久々の近射

やっと水曜日の近射の日が復活した。

調べたら前回近射したのは4月11日、その前は2月末だった。とりあえず冬の間に練習した直径5cmのマルチ的を射つ。全然中らないが構わず射形だけを気にしながら射ちこむ。150射程射ち込んだところでやっとまともな射ができた。

押手の肩をぐっと入れて、引き手のひじを頭の後ろにまわし込む。矢と右目と引き手のひじが一直線に並ぶ感覚。これだよ、これ。冬の調子の良かった時でも出したことのない20本連続の10点が出た。(冬は厚着するから元々同じ射ち方は出来ないが・・・。)

しかしそれも200本射つころには疲れて引き手が頭の後ろまで引き込めなくなり、さっきまでが嘘のように中らない。まだまだ筋トレしなければ。

雨の中

今週の休みは今日だけ、明日は出勤だ。

雨なのでいつもの射場で70mの練習。ダメだ、週一ペースじゃ全然中らない。先週フィールドで一緒だったTさんは月数10本しか射てないと言いながら300点近い点数を出していた。あと10年くらい射ったらそこまで行けるだろうか？

サイト合せ2

今週は久々の土日休み。明日のF県大会に向けいつもの射場でサイトの確認をする。

とりあえず30mを射つ。が、矢飛びがおかしい・・・。左上の8点にピョンと跳ねる矢がある。段々跳ねる本数が増える。？？？！！！

矢のチェックをすると羽にこすれた跡があり、どうやらレストとプランジャーの間に羽が挟まるようだ。自分の場合普通の人とは違って、(後ろから見て)矢が反時計回りに回転しながら飛んでいく。そのため矢を番えた状態で羽が真下を向くくらいノックを振っているが、それでは足りなくなってしまったようだ。

どんな向きでも羽が当たらないくらいクリアランスがあればよいのだが、今のところクリアランスを稼ぐチューニングは見つかっていない。仕方がないので下の写真のようにどう見ても、「番える向きを間違えてませんか？」と言われそうな向きまでノックをひねった。

スパインを少し変えてもあまり変わらないので、そのうち羽を貼る位置を変えてみようかな？

春分の日

休日出勤の続く中、今日は何とか休みが取れた。（うちの会社はウィークデーの祝日は稼働日だ。）

いつもの射場へ行くとSさんとTさん師弟が練習していた。Sさんが弓を変えた様でチューニングをしているようだ。

自分も弓の準備をし、2週間ぶりの練習ということで念入りにストレッチをしてから射ち始める。まずは70m。左上の赤青あたりのグルーピングからだんだん真中に寄ってくる。3～4エンドで中心はほぼ真中となり練習してない割には結構中る。72本ほど射って50mへ。

50mも結構調子が良い。9点には楽に入る。が、10点には中々入らない。いつものことではあるが・・・。

ふと気づくとノッキングポイントの上でサービングが緩んでいる。こんなところが緩むのは初めてだ。特に巻きが緩いようにも見えないが・・・。

とりあえずストリングを換えハイト等を計る。インドア前に使っていたストリングなのでノッキングポイントが低いが、とりあえずそのまま射つ。上の赤青あたりにグルーピング。矢飛びが良くないのでノッキングポイントを作り直した。取り掛けが変わったのだろうか？

今日は200本射てず、150本ほどで練習終了。天気も良く久々に気持ち良く練習できた。次の試合は4月1日の県フィールド。今週の土日も出勤だ。試合までにもう1回くらいは練習出来るだろうか？

サイト合わせ

いつもの射場で来週のフィールドのため、今日はフィールドのサイト合わせをする。

インドアシーズン中にノッキングポイントを少し上げたので、サイトは大分下がっている。ノッキングポイントを1/8弱上げてサイトが3mくらい下がった。

天気も良くのんびりと10m～60mまでサイトを取った。どうも15mと20mのサイトの差が大きい。射ち方が変わったかノッキングポイントが少し高いかもしれない。とりあえず20m～60mのサイトに合わせてサイトチャートを貼って来週の試合会場で最終チェックをしよう。(来週の土曜日は出勤、翌週とその次は土日共に出勤だ。さらに代休は無い予定・・・。(泣))

継続は力なり(泣)

今日は自宅で近射の日。

土日に練習を休んだツケは大きく、改めて「継続は力なり」と言う言葉を身を持って実感する。(泣)

100本ほど射ってやっとまともに射てたと実感できる射が出来た。後半の100射も納得出来る射は少ない。このままでは現状維持どころではない。週3回で600射/週は無理でも、ちょっと対策を練らないとこれでは試合で点数を狙うレベルではない。

自宅で長距離の練習をする

今日は自宅で近射の日。だが、今日は長距離の練習をする。

宝クジが当って広大な土地が手に入った。という話ではない。(笑) いつものターゲットマットのなるべく上の方に的を貼って、少しでも90mの射ち上げ角度に近付けようと言う話だ。

日曜日に90mを射った時に押手が矢の飛び出す方向に伸びず、真直ぐ前に伸びてしまい結果的に押手が下がるような射ち方になっていた。矢筋の方向に押し引き出来ていない証拠だ。こんな状態ではエイミング中にサイトをゴールドに留めることも難しい。

そこで近射でも射ち上げの練習をする。最初は日曜日と同じように押手が下がり矢もばらついた。5～60本射つと安定してきたので、そのまま100本射つ。

じゃあ今度は近距離の練習をと思い、水平よりちょい上あたりを射つが今度はこっちが中らない。(笑) そのまま射っているとまた射ち上げがおかしくなるのは目に見えているので、A4の紙に隙間なく印刷した的の一番上から一番下までを使って上から順番に射っていく。

最初はやはり下の方がおかしいが、そのうち上も下も変わらなくなってきた。今度は下から順番に射ってみるが、これも同じような中り具合になった。今日も200本射って終わりにした。

近射も工夫次第でなかなか有意義な練習が出来るものだ。

アウトドアシーズンイン

金曜日は会社で定年を迎えた方の慰労会でした。久しぶりに飲みすぎて土曜日は昼過ぎまで寝てしまった。その後も調子は今一で練習には行けず・・・。

と言うわけで、今日は朝から射つ気満々。が、いつもの射場に着くと人影が多数。月例会のようだ。90mの練習をすべくN尾市の射場へ向かう。

誰もいなくて少し気が引けるが、せっかくここまで来たので練習させてもらうことにする。まずは90mで12本ずつガンガン射ち込む。やはり最初は左右にグルーピングがぶれる。構わずどんどん射つ。だんだんグルーピングが小さく真中に近付いてきた。が、12本中3～4本ミスショットが・・・。

風も強くなってきたので70mへ移動。90mの中りに比べるとまとまらない。弦サイトが甘いのか押手が緩むのか右にはずすことが多い。射形をチェックしながら更に射つ。何とか8点以内というところで50mへ。

90mから射ち始めると50mは何故か安心して射てる。風にあおられ矢がふら付きながらもまあまあのまとまり。しかし１20射を越えたあたりから疲れが出て引き込みが甘くなり、リリースが戻りぎみで下に集まり始める。修正を試みるも今度は押手が緩んで右へ・・・。だんだん射形が崩れていく。(泣)

気を取り直して30mへ。サイトが分からずサイトを下げても下げても、下の9点だ。3エンド射ってやっとサイトが合うがそろそろ電池切れ。最後は10点に収まるグルーピングにまとめるが中心は右下の9点だ。

久しぶりに90～30mまで通して気持ち良く練習できた。今日も200射ほど射った。本数は引けるのだが一日を通して引き込みが甘い。持久力ではなく筋力アップの筋トレが必要かなぁ。

気分も新たに？

今日は自宅で近射の日。気分も新たに1/4スケール仮想18mの練習。（あれ？)

アウトドア用のスケールダウンした的紙を作り忘れたので今日は仮想18mのおさらいだ。やはり出だしが安定しない。セットアップ～ドローイング～アンカーの間でしっかりとしたチェック項目を作らないと、安定するまでの点数はその日の調子次第となってしまいそうだ。

押手の肩の入り具合、溜め具合、引き手の肩、肘の位置等々いろいろ試して見るが今日はどれも今一しっくり来なかった。とりあえず今日も200射。もう少し自分の射ち方を客観的に見れるようになって、射の再現性を上げたいものだ。

試合前日

いつもの射場で最終調整。今日は寝坊して出遅れたので、T本さんは練習を終え帰られた後だった。

貸切で18mの最終調整。試射3本の後とりあえず点取しながら30本。やはり10数本射つまでフォームが安定しない。結果は275点・・・。出だしが悪く途中の盛り上がりもなし。(笑)

残りはセットアップからフォームをチェックしながら、どう引いたら射形が安定するか？あるいはどんな射形がより安定するかを考えながら射つ。大幅に何かを変えると言う話ではなく、試合で9点に外した時に射ち方を微調整するレベルで色々と試してみる。

そんなことをしてたらついついエイミングが長くなってしまったが、エイミング中にこれはリリースさえミスらなければ10点だと思える時が何回かあった。だけど次の射は同じように引けない。(笑) なごりおしいが今日はトータル60射ほどで終了する。

まあ引けてきてやっとそんなことが試せるレベルになってきた訳だし気長にやろう。去年は引けていないのに試合に出すぎて練習量が足りないと言う悪循環だった。今年は少し試合数を減らしてじっくりと練習で色々試してみたい。

今日はプララクティス

今日も自宅で少し練習。水曜日までが持久力アップのトレーニングとすれば、今日は試合を想定したプラクティスだ。充分時間を掛け1本1本丁寧に射つ。

最初の10数本は今一しっくり来ない。押しての肩の入りが足りないし、引き手の肘が体の前に出ているようだ。引き込みが足りないようなので、引き手の肘を頭の後ろに回しこむようにアンカーリングし、押し引き5分5分からやや引き手重視でクリッカーを落とすようにすると安定してきた。

スキー前の引けてる度(笑)が10割とするとスキー後は3割、今日は8割5分くらいには復活したかもしれない。試合直前と言うことで今日は70本程で終了。明日はいつもの射場で最終調整をしよう。

まだまだ

今日は近射の日、自宅でいつもの仮想18mの練習。

まだまだ引けてない。サイトもそこそこ止まっているしクリッカーも切れるが、リリースで真直ぐ押し引き出来ない。と言うか、押しての肩の入り具合が違うことにに気付いてもエイミング中に修正できずにそのまま射ってしまう。

しかしセットアップから気を付けてアンカーリング時にちゃんとした肩の入り具合であればまともに射てる。？？？そもそもセットアップからアンカー前がなってないのでは・・・。(笑)

今まではどちらかと言うと、セットアップはグリップ、取り掛け、押し手の肩の入り具合、ドローイングは押手の肘の返し具合と真直ぐ引くことをそれぞれ単独でチェックしていただけで、アンカーしてから押し引きの方向やその日に気になるところをチェックして、OKであればクリッカーを落として射っていた。

今日は途中から、アンカーする時には正しい射形で正しい方向に押し引き出来ているようにセットアップからドローイングでしっかりチェックして、あとは伸合いを止めずに必要最低限のチェックをしながらクリッカーを落として射つと言う射ち方をしてみた。

上手くはまると実にテンポ良く真中に中てることが出来る。が、まだアンカー前にチェックがしっかり出来る確率は低い。アンカーに入ってすぐに引き戻しをしてる上手い人はこんな射ち方をしているのだろうか？

今日も200本射ったが100射を越えるとかなりきつくなった。しかし調子が上がってきたのは終わり間近・・・。ジタバタしたい気分だがどうしようもない。(笑)

風の中

朝起きた時は曇っていたが、いつもの射場に着く頃には良い天気になっていた。今日は誰もいないので貸切だがすごい風が吹いている。点取りや調子云々はあきらめひたすら射ち込むことにする。

18ｍを120本ほど射ち、どうにも風に弓を振られるので調子を崩す前に屋根と後ろに壁のある70ｍに移動してさらに72本射った。すこしは引けてきたが、まだまだクリッカーを自分の思うようには切れない。

来週の試合までどう頑張っても練習出来るのは水、金、土の3日間。ジタバタしてもしょうがない。(ジタバタしようが無いが・・・。(笑))出来るだけのことをやって天命を待つのみだ。

特訓

このままでは来週の試合が思いやられるので仕事を早めに切り上げ、今日も自宅で特訓する。

射ち方は大分まともになったがやはり100射を越えるとかなりきつい。初志貫徹で今日も200射を完射した。そんな中でもフォームをいろいろ考える。押手側は決まってきているので引き手側も何とかしたい。フォロースル-で押手は簡単にチェックできるが、引き手は的の反対側のせいかどうしてもおろそかになる。

意識して観察しても首にかすったり触らなかったり、近かったり遠かったりかなりバラバラだ。これが揃うようになればもう少し点も伸びるだろう。

来週の試合まで超回復を狙って中1日か2日で、引き手を意識しながら更に射ち込みを続けよう。

祭りの後その2

今日は自宅で近射の日、今日も1/4スケール仮想18mの練習だ。

が、先週あれだけ引けていたのに全然引けない。それどころか文字通り引くのがつらい。確かに先週の土日はスキーで練習をしていない。しかしこの引けなさ加減は2～3週は間が空いたくらいの感覚だ。

思い当たるとしたら過去最大級の筋肉痛・・・。筋肉痛になるということは筋肉に極々小さなホツレが出来るということ。そのホツレを治すにはたんぱく質が必要。と言うわけでそんなことが本当にあるかは分からないが、過去最大級の筋肉痛を治すために肩周りの筋肉が使われてしまったのではないか？（＾＾；；；

そんなばかなと言う人がほとんどだろうが、身長180cm、体重60kg、体脂肪率11％と言ったら少しは説得力が出るだろうか。

100射ほど射っていつもの200射よりも疲れてしまったが、肩周りの筋肉が一番必要であることを体に覚え込ませるため、意地と根性でいつもの200射を完射した。(笑)

まさか祭りの後に続編があるとは思いもよらず、気晴らしの代償はあまりに大きかった。県選手権まであと1週間と少し。取り返しはつくのだろうか？

皆さん普段からバランス良く体を鍛えましょう。(泣)

引けてきた！

今日は近射の日、家で1/4スケールの仮想18mの練習だ。

今日も200射程射ち込んだ。そのうちフォロースルーが取れなかったのは4射だけ。その他はすべてゴールドにサイトピンを付けたまま、真直ぐ押し引きしてクリッカーを落とし、リリースしてフォロースルーがしっかり取れた。もちろんリリースを引っ掛けたり顔向けが多少ずれたり等々で赤に外れた矢は大分ある。

でも自分的にはかなり引けてきたと思う。ここのところ調子が上がってきているが、それはどうしようもない状態から抜け出しただけで、これでやっと試合で良い点を狙えるレベルになった気がする。

今日は感覚も冴えていた。このペースで射ち込んでいけば、もしかしたら今まで外した原因が分からなかった射もだんだん原因が分かるようになるんじゃないかと言う気がしてきた。

とりあえずそれらが気のせいでないことを無いことを祈りつつ、射ち込みを続けよう。(笑)

射ち込み

いつもの射場へ行くとT本さんが50mを射っていたので、今日は50mを射つことにする。

試射6本のあと点取り3R。316、306、310点。フォロースルーも決まり良い感じ。ただ6本中1～2本ミスが出て6～7点あたりへ。まだまだ射ち込みが足りない感じだ。

T本さんが帰ったところで18mに移動して引き続き点取りをする。282、279、281点。良い感じだ～。この点が試合で出ればなぁ・・・。(笑)

明日は審判講習会で練習が出来ない分今日はいつもより本数を増やしたが、やはり疲れてきてからの練習の方が気づくことが多いし試合でも生かせそうだ。練習日は増やせないのでしばらくは1日の本数を増やそう。

長い1週間

ぎっくり腰明けの長い1週間がやっと終わった。

今週は長かった。何と言っても1日椅子に座ってるのがまずつらかった。おまけに先週2日休んでしまったので仕事もオシ気味。家に帰って夕飯を食べ終わると即リビングで爆睡の毎日でした。が、余暇が充実していると仕事も頑張れる。いつもの5割増の能率で仕事をかたづけ早めに帰宅。(笑)

爆睡のおかげで体調も戻った。今日は近射の日ではないが今週は近射をサボってしまったので100射程射った。

浅掛けのグリップもしっくりと馴染んできたところで、リリースの瞬間わずかに弓が上を向く傾向が出てきた。Vバーをほんの少し持ち上げた。良い感じだ。

明日も頑張って練習だ。

弓が大人しい

今日は近射の日。よせば良いのに昨日はリムのセンター調整をしてしまった。思うところがあったので、さらなる点数をアップを期待して調整したが今日の結果を見る限りはちょっとやり過ぎたようだ。ほんの少し戻して土曜日に様子を見よう。

ずっとポンド調整のボルトにワッシャをかましてハンドルに締め付けて使っていたがそのワッシャも取ってみた。振動吸収が良くなったが弓の飛び出しは悪くなった。ほとんど弓が飛び出さない代わりにセンターの先が横に振れることもまったくと言って良いほど無くなり、すごく大人しい弓になってしまった。これはまたしばらくしたら元に戻して差を見てみたい。

近射は200射程射った。今日も押し手側はかなり決まっていたが、引き手の手首から先が今一だった。取り掛けが決まらず、手首の力みが出る。若干浅くしたグリップは思いのほか違和感が無く、浅くしたことによりグリップの微妙なずれにも寛容になったみたいだ。中りもまあまあで1/4スケールの的のど真ん中に結構連続して中るようになった。

何にしてもばしっと真直ぐ押せてフォロースルーがしっかり取れる射が増えたし、アームガードに当らず矢がばらつかないので調子が維持しやすい。

さて週末は中日インドアだ。本番でもばしっと射てるだろうか？

にわか長靴アーチャー

今日は雨降り。いつもの射場は雨が降るとぬかるむ。が、７０ｍのシューティングライン上には屋根があり、雨の日でも練習が出来る。ありがたいことだ。

と言うわけで、今日は長靴を履いてにわか長靴アーチャーとなる。(笑)

浅めのグリップに慣れるために７０ｍで射ち込む。右よりに集まるのでプランジャーのテンションを締め込んだ。リリースの瞬間に弓がわずかにブレるので、重りを増やした左側のサイドロッドの角度も微調整する。７０本程射ったところで雨が上がってきたので１８ｍの練習に切り替える。

サイトの左右は７０ｍと変わらないのでプランジャーのテンションは良さそうだ。グリップに気をつけて真直ぐ押し引きすることだけを意識して射つ。結構良い感じだ。疲れてきて１０点に入りにくくなるがあまり赤には外さない。６０本ほど射ったところでかなり寒くなったので帰ることにした。

明日はN市ア協の月例会だ。１８ｍだが屋外で行われる。雨と風は大丈夫だろうか・・・。

復活の兆し

会社は7日まで休み、今日はいつもの射場で１８mの練習。今日は大きな発見が２つ。

ひとつはアームガードにストリングが当って外していることに気づいたこと。矢が離れたあとに当っていると思っていたがどうやらそうではなかったようだ。もともと毎回射ったあとにはストリングがアームガードに付いていたのであまり気にしていなかったが、寒がりで厚着をしているため矢が離れる前に当るようになっていたらしい。

最近の中らなさ加減から気付いても良さそうなものだが、去年春からあまり調子が良い時が無かったので射ち方の問題だと思い込んでいた。ここのところパラドックスの大きさがかなりばらついていたのでもしやと思い試したら正解だった。対策はグリップをやや浅めにして肘の反しをかなり強くすることにした。

２つ目はサイドロッドの重りを左側だけひとつ増やしたら、リリースした瞬間の弓の挙動が安定したこと。サイトで右が重い分左のウエイトを増やしたわけだ。前に試した時はリリースの瞬間の違いは分からず、フォロースルーで弓が倒れる方向が気にくわなかったので却下したが、その後グリップを削ったせいか今日は真直ぐ倒れ、リリースの瞬間の弓の挙動も良かった。昨日N之さんと話した話題のひとつだった。思い出して試してみたら今回は大成功であった。

昨日まではちゃんと射てても９点以内にやっと収まると言う感じであったが、今日はちゃんと射てれば１０点に入るようになった。外す時もサイト通りに外れる。これだよ、これ。アーチェリーはこうでなくっちゃ。大いにモチベーションの上がった１日となった。

さてあとは長時間射っているとサイトがずれてくるのを直さないといけないが、こっちは射つ本数を増やして解決するしか無さそうだ。

射ち初め

今日は射ち初め。N之さんに誘ってもらったので、N之さん、もももさん達のクラブが貸切った射場にあつかましくもお邪魔した。

１８mを射つが今日も引き手側が安定しない。リリースを引っ掛けたり、薬指に力が入ったり、手首が力んだり等々。いっぺんに全部は気にして射てないくらい引き手の色々なところがばらついている。押して側は結構決まってるんだけどなぁ。

練習の合間にN之さんと色々話をする。普段ほとんど1人で練習している自分と違い持っている情報が多い。研究熱心なのでその情報に自分なりの考えを付け足して話をしてくれる。こちらもつられてついつい粗末な経験談を披露する。

昼食は皆さんと一緒にスパゲティを食べに行き、話題の激辛ぺペロンチーノをむせながら堪能した。(笑)

昼食後も引き続き１８mを射つが、日がかげり風も強くなってますますリリースが安定しない。が、今出来ることは1本でも多く射つことくらいなので、引けなくなるぎりぎりまでせめて９点に1本でも多くねじ込むように射ち込んだ。

中りはしないが新年早々楽しくアーチェリーが出来た1日となった。

射ち納め

今日は年末唯一の休み。(明日は休日出勤だ。)

いつもの射場は年末年始でお休み。N尾市の射場で射ち納めをする。１８mを淡々と１７０本程射ち込んできた。良い感じでフォロースルーは取れるが中らない・・・。風も強く寒かった。

今年は腰が治った４月中旬から本格的に練習を再開し、今日まで１００日試合や練習をした。約１５００射/月、年間１８０００射ペースで射った。練習量としてはまあまあではないかと思う。これだけ射ってやっと８ヶ月のブランクが取り戻せた気がする。来年は今年以上の結果を出そう。

今年１年、試合や練習でご一緒した方々ありがとうございました。皆さんと一緒に射てたからこそ楽しくアーチェリーをすることが出来ました。来年もよろしくお願いします。

では良いお年をお迎えください。

たまには長距離

いつもの射場に行くと弓道の遠的練習で貸切であった。仕方がないのでN尾市の射場に行くとT本さんが射っていた。同じパターンでこちらに来たのだろう。

準備をして早速18mの練習だ。あいかわらず9点には入ってもなかなか10点に入らない。どうしても思いっきり良く真中に押し込むことが出来ず微妙に押手の軸がぶれてしまう。グリップに注意して射つと押手は決まってきたが今度はリリースが乱れてくる。

N尾市の射場は90mが射てる。気分転換を兼ね久しぶりに射ってみることにする。久しぶりの射ち上げ角度に体が付いて来ず、サイトが下の赤から黄色に付かない。(笑)

しっかり引き込めていないようで矢が左に集まる。押手を溜めてしっかり引き込むことを意識して射ち続ける。何とか45点をキープしながら数エンド射った。

明日は雨の予報なので18mに戻ってややオーバーワーク気味に射ち込みをした。腕や肩はまだ射てそうだがリリースで指が開かなくなってきた。取りかけや手首に力が入ってしまう。

課題は多いが年内は1本でも多く射ち込み重視で行こうと思う。

矢筋が通らない？

今日は近射の日。が、射っていてどうも感覚上の矢筋がしっくり来ない。

大学時代はセンターアンカーで引き手の肘が多少前に出ていて実際の矢筋は通っていなかった。再開した後1年弱はセンターアンカーだったが、センターアンカーだとストリングが鼻につきにくく無理につけようとすると首が窮屈だったのと、矢筋を通した方が中るのではと思いサイドアンカーに変更した。引き尺も延ばして実際の矢筋は通った。

しかし今度は感覚上の矢筋がなかなか合わないのである。この感覚が冴えている時はちゃんとあたるのだが、その頻度が少なくばらつきが大きい。現象としては同じように押し引きしているつもりでも、リリースの時に押手が真直ぐに出ず左右に振れてしまう。最初は押し手の肩の入り具合のせいかと思っていたがそうではないようだ。

一時センターアンカーに戻そうかとも思って試したが、アーチェリーを始めた年にハイアンカーから初めてローアンカーにした時くらいの違和感があり、とても射てたものではなかった。

今日はクリッカー位置を多少手前にしたら少しはましになった。やれやれどうしたものか・・・。

試合前日

明日はインドア県大会。軽く射っておこうといつもの射場へ行くと、T本さんと入れ違いになった。

3本矢取りで射ち始めるが試射8、8、8の24点。1回目M、9、10。2回目M、7、9。3回目でやっと29点。30射合計は258点だった。立ち上がり悪すぎだ。M2本は特にミスショットをしたと言う感覚はなく、矢筋の感覚の狂いか、引き手の手首に力が入っていたか、肘の位置か、普通に射ったつもりで左の5点くらいの位置。

次の30本も出だしは8、8、8。その後も左右の8点にぱらぱらと・・・。クリッカーは割と早く切れてタイミング良くは射てるものの、エイミング途中にクリッカーが切れて放してしまう射も何射かあった。

やれやれ明日もつらい戦いになりそうだ・・・。

最終調整

今日は近射の日、週末の県大会に向け最終調整だ。射ち始める前にマットにマジックで書いた狙点用の格子が見難くなったので、サービング糸を切って格子状にテープで貼り付けた。

射ち始めるとどうもいつものサイトが合わない。狙点が明確になっため今まで気がつかなかったサイトのズレが分かるようになった。サイトを合わせつつどんどん射ち込む。そのうち矢の刺さった位置のずれと18mで外した射ち方の記憶から、ああ今のは8点行っちゃったかなとか大体点数の予測がつくようになった。

点数を予想しながらテンポ良く矢取りを含めて2時間で140射程射った。近射とは言え一応狙って射っているのでいつもは段々クリッカーが落ちなくなる。今日は最初から最後まで同じタイミングでクリッカーが落とせ、矢筋の感覚も冴えていた。最初に念入りにゴム引きをしたのが良かったのか、ただ調子が良かったのか？いずれにしても週末の試合でも同じようにテンポ良く射ちたいものだ。

3射矢取りは難しい

今日はN市の人達と練習をしようと射場Mに行った。駐車場入口の射場の使用可否を確認すると午前午後夜間すべて×マーク・・・。そうか、では皆射場Sにいるに違いないと思い射場Sへ。

射場Sで駐車場の入口の射場の使用可否を確認すると休場日と出ている。(ioi)   仕方がないのでいつもの射場に向かう。しばらく走った後にふと思い出す、そう言えば休場日の前に小さく日付が書いてあったような・・・。それも12月だったような・・・。はぁ～・・・、どうやら次回の休場日の案内を今日だと早合点してしまったようだ。もう戻るよりいつもの射場に行った方が早い。朝から意味のないドライブをしてしまった。

いつもの射場に着くとT本さんが3射矢取りで18mの練習をしていた。自分も準備をして早速射ち始めるが全然中らない。15本くらいでやっと上の赤に集まってきた。おかしいと思いサイトを確認すると上下のダイヤル1回転分違っている。どうやら今日はそう言う日らしい・・・。サイトを直して射つが調子が上がらない。3射矢取りは難しい。

調子の出ない自分に気を使ってくれたのかT本さんが6本射ちますかと声を掛けてくれたので6本ずつ射たせてもらうことにする。サイトは先週のサイト通りだが今日は赤が多い。点は取らずに弓が真直ぐに出るよう矢筋の方向だけに気をつけて射ち込む。6、70本射ったところでT本さんが帰られた。

今日のテーマは疲れてクリッカーが落ちなくなった時に大外しをしないためのチェック項目を見つけることだ。矢筋の方向と引き手の指と手首の力みと肘の位置に注意してどんどん射ち込む。何とかミスショットしても8点以内に納めて80本程射ったところで雨が振ってきたので帰ることにした。

来週はいよいよ県大会本番である。水曜日に近射をして最終調整しよう。

射型のチェック

今日は自宅で近射の日。射型をチェックしながらリズム良く射つ。

チェックポイントは、

１、グリップ・・・力んで弓にトルクを掛けない

２、取り掛け・・・3本のバランス(薬指の割合を減らす)

３、押し引きの方向とバランス・・・矢筋の感覚を狂わせず、一定のバランスで押し引き

の3点。いずれも疲れて来ると微妙にずれて、１は右に２は上に３は左右に大きく外れる。

今日は１、２はまあまあだが、疲れてくるとクリッカーが落ちず無理に落とそうとして３がおろそかになる。まだまだ射ち込みが必要だ。